こんにちは。





この指とまれ整骨院鍼灸院総院長の高智です。





今回はサプリについてお伝えします!








最近サプリ需要と供給が加速しています。





理由は沢山ありますが、そのうちの一つが栄養不足です!





食事の栄養バランスが昔と比べて悪化しています。





朝の食事を食べない、忙しくて食事を削る等。





現代社会は時間に縛られています。





食事を削る人、睡眠を削る人、趣味の時間を削る人等。





食事を削れば栄養不足。





睡眠を削れば睡眠不足。





趣味の時間を削ればストレス解消不足。





良いことはないです。





そして不健康になり体調を崩します。








さらに、近年野菜の栄養が減少しているのをご存知でしょうか?





原因は紫外線、排気ガス、農薬等の問題です。





昔の野菜の栄養と比べて約3分1までになっているらしいです。








これらの問題があるためサプリが流行り始めました。





飲むだけで自分の不足している栄養素を補足出来ます。








一見良さそうに見えますが、、、、。








次回はサプリの盲点についてお伝えします!