昨年、
７日間のファスティング(断食)
を経験したことから、
「腸」の大事さ、役割
「酵素」の存在
「食事」すること
「思考」との関連性
「本当に必要なもの」とは何か
etc……
たくさんの気付きを得ることができました。
７日間、
必要な酵素とノンカフェインの玄米ティー
以外は
味見もできません。
独身ならまだしも
主婦である私が
7日間も味見なしで料理をできるなんて、考えられず、
やりたい
けど
できない。
そう思っていましたが、
結局、潜在意識は
どうやったらやれるか、
を考え、導いていたようです。
正直ですね（笑）
決め手は
「思考がクリアになる」
ということを書いてある本との出会い。
とにかく、
自分がよく整理できていない状態の時だったので、
自分の方向性を定めるために
やろう。
と決め、臨みました。
両親や家族は
またとんでもないことをし出した。
と言わんばかりの雰囲気の中、
主人だけは、決めてとなったその本を読んでくれ、主旨を理解してくれたのは、
本当にありがたいと感じました。
でも、本当に食べないで大丈夫か？
という疑問は常にあり、
気にしていたようです。
そんな環境の中、楽しかった7日間が過ぎました。
結果、何を得たかというと、
・食べ過ぎていた状態に気付いた。
・食べない方が、身体が楽で軽く、なぜだか行動したくなる衝動にかられる。
・集中力が増す
・五感が冴える
・食に対しての感謝の気持ちが増幅
・自分にとって必要なものがわかるようになった
・全てが感謝に包まれるような感覚の中にいれた
・回復食の最初の食事のおもゆが、身にしみるほど美味しく、幸せを感じた
・体重－６Kg減
・朝のトイレのリズムができた
・やり遂げたという自分への自信
・物事にジャッジしなくなったことで楽になれた
・起きる出来事に対して冷静に判断できるようになった
etc……
想像以上の気付きがありました。
断捨離
もそうでしたが、
もはやそれも単なる整理収納術ではなく、
内なる自分をみつめ、クリアにし、
本当に必要なものを見極め、
自分という人間を知る
という共通点があるように思えます。
「必要なもの」
だけに囲まれる居心地の良さを体感できたことは、私にとって
とっても貴重な経験となり、
既に脳がそのことをインプットしたようです(*^^*)
自分が好きなもの。
自分がやりたいこと
もこの経験を通してだんだんはっきりしてきました。
だから、
それまで気にもしていなかった
モノ
の存在に
気付いたり、
違和感をおぼえるようになったのです。
要る、要らない
の判別も速くなり、
物事を決めていく決断力もアップしました。
出会う人も変わりました。
必然的に別れることになった人もいました。
自分と向き合うのは
本当に勇気がいることでもあります。
気付きたくない部分にも触れていきますからね。
でも、
だからこそ
自分と対話してみませんか？
なぜなら、
その一歩を踏み入れた先には
「希望」
がみえ、
「自分が本当に望むことがわかり、
未来を自分で創れる」
という素晴らしい世界が
あなたを待っているから。
そのツールとして、
私からは
・幸せ美人になるカラービューティー学
・あなたの心に蓮の花咲く エネルギーマスター
を提供しています。
また、
お月様を通して
自分を満たしていく時間をこの度
提供させていただくことになりました。
こちらに講演会詳細あります
きっと
求めているあなたの心に響く１日となります。
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
愛と感謝を込めて。
７日間のファスティング(断食)
を経験したことから、
「腸」の大事さ、役割
「酵素」の存在
「食事」すること
「思考」との関連性
「本当に必要なもの」とは何か
etc……
たくさんの気付きを得ることができました。
７日間、
必要な酵素とノンカフェインの玄米ティー
以外は
味見もできません。
独身ならまだしも
主婦である私が
7日間も味見なしで料理をできるなんて、考えられず、
やりたい
けど
できない。
そう思っていましたが、
結局、潜在意識は
どうやったらやれるか、
を考え、導いていたようです。
正直ですね（笑）
決め手は
「思考がクリアになる」
ということを書いてある本との出会い。
とにかく、
自分がよく整理できていない状態の時だったので、
自分の方向性を定めるために
やろう。
と決め、臨みました。
両親や家族は
またとんでもないことをし出した。
と言わんばかりの雰囲気の中、
主人だけは、決めてとなったその本を読んでくれ、主旨を理解してくれたのは、
本当にありがたいと感じました。
でも、本当に食べないで大丈夫か？
という疑問は常にあり、
気にしていたようです。
そんな環境の中、楽しかった7日間が過ぎました。
結果、何を得たかというと、
・食べ過ぎていた状態に気付いた。
・食べない方が、身体が楽で軽く、なぜだか行動したくなる衝動にかられる。
・集中力が増す
・五感が冴える
・食に対しての感謝の気持ちが増幅
・自分にとって必要なものがわかるようになった
・全てが感謝に包まれるような感覚の中にいれた
・回復食の最初の食事のおもゆが、身にしみるほど美味しく、幸せを感じた
・体重－６Kg減
・朝のトイレのリズムができた
・やり遂げたという自分への自信
・物事にジャッジしなくなったことで楽になれた
・起きる出来事に対して冷静に判断できるようになった
etc……
想像以上の気付きがありました。
断捨離
もそうでしたが、
もはやそれも単なる整理収納術ではなく、
内なる自分をみつめ、クリアにし、
本当に必要なものを見極め、
自分という人間を知る
という共通点があるように思えます。
「必要なもの」
だけに囲まれる居心地の良さを体感できたことは、私にとって
とっても貴重な経験となり、
既に脳がそのことをインプットしたようです(*^^*)
自分が好きなもの。
自分がやりたいこと
もこの経験を通してだんだんはっきりしてきました。
だから、
それまで気にもしていなかった
モノ
の存在に
気付いたり、
違和感をおぼえるようになったのです。
要る、要らない
の判別も速くなり、
物事を決めていく決断力もアップしました。
出会う人も変わりました。
必然的に別れることになった人もいました。
自分と向き合うのは
本当に勇気がいることでもあります。
気付きたくない部分にも触れていきますからね。
でも、
だからこそ
自分と対話してみませんか？
なぜなら、
その一歩を踏み入れた先には
「希望」
がみえ、
「自分が本当に望むことがわかり、
未来を自分で創れる」
という素晴らしい世界が
あなたを待っているから。
そのツールとして、
私からは
・幸せ美人になるカラービューティー学
・あなたの心に蓮の花咲く エネルギーマスター
を提供しています。
また、
お月様を通して
自分を満たしていく時間をこの度
提供させていただくことになりました。
こちらに講演会詳細あります
きっと
求めているあなたの心に響く１日となります。
あなたとお会いできますことを
楽しみにしております。
愛と感謝を込めて。