もう10年以上も心理療法受けてきたし
かなり回復した
なのに
この間
驚いたことが！
どうにもならないことがあったんです
そしたら
死にたい思いが浮上
おお、久しぶりにきた
寝てる間に飛び起き
すごい絶望感
過覚醒
浅い呼吸
うわー
あきらかに過剰な反応
つらい
お腹痛い！
つらすぎるわー
これは
トラウマが
引き起こしてる
今起きてる問題を引き金に
浮上
まだ残ってたか
こりゃダメだ
早速セッションを受ける
すると
左耳に残る違和感
親からのたっぷりの攻撃、悲しみ、嫉妬、愚痴
重いわー
子どもには重すぎる
あーそうか、逃げられない
どうにもできないことというのが
今の問題とマッチして出てきたな
ブレインスポッティングをやる
ちょっと行き過ぎた
振り切れ
いやーしんどい！
しんどすぎる
チャイルドワークをやる
いやー
落ち着いた
つらいの
とれた
ラクになった
おなか痛くない
まぶしい
ものすごく
視界広がる
がっぽりトラウマとれたな
（やりすぎただけに 笑）
いやーよかった
よかった
あれから３日
戻ってない
いやー助かった！
ラク 明るい
ちなみにブレインスポッティングが
悪いんじゃないです
やりすぎて振り切れただけ
これも効きます！
でも、
何ごとも少しずつがいいね