こんばんはー。
最近、寝る前の時間が充実しています。
寝る前にリビングで
カモミールティーを飲む
ベッドに横になってから
ドライアイ用目薬を点眼し
クレオパトラマッサージをする
のが、毎晩のルーティーン。
カモミールティーを飲むようになってからとても寝付きが良くなりました。もらったので飲むようになったのですが、体質にあってるのかな。
たまに夜中にトイレに行きたくなるのがちょっとね
という感じですが、普段寝付きがいい方ではないのですぐ眠れるというのはいいですね
という感じですが、普段寝付きがいい方ではないのですぐ眠れるというのはいいですねドライアイ用目薬は眼科で処方されたもの。
とても使用感はいいのですが、上を向いて目薬をさすのが得意ではない私。ついつい付けないでしまいます。
寝る前なら、すでに仰向けになっているのでラクチン。そして、まぶたを閉じるので潤いが持続していい感じ。前は朝起きると、すでに目の渇きがありましたが、今はないです。目薬、効いてます。
そして、去年の今頃に美容院のESSEで見た小田切ヒロさんの「クレオパトラマッサージ」。
なんと今も続いています
始めた頃は首も顔も凝っていて、マッサージすると痛かったんですが、今では凝ってる感じは全くなくなりました。
何より、0円で朝の鏡の中の顔が変わるので本当にオススメ。リンクを貼るので興味ある方は見てみてね。
新型コロナで楽しいお出かけも自粛気味ですが、おうちの時間に少し新しい習慣が加わったので、それだけで新鮮な気分です。