こんにちは

江東区亀戸の結婚相談カウンセラー

全国仲人連合会 江東亀戸支部の原田です。


 

 

低体温の恐ろしさを知り、
体温を上げる事に気を使う今日この頃・・汗


 

 

健康を維持するには
36.5℃以上が平熱であることなんだそう・・


 

体温が低いと免疫力や代謝がさがり

病気の原因にもなります。


 

感染症や自律神経失調症・
アレルギー反応を起こしやすくなったり、
癌も低体温を好むのだそうえ゛!


 

冷えている自覚がない場合も

肩こりが酷い・太りやすい・イライラする・

生理痛・風邪を引きやすい・便秘等がみられる方は

低体温が原因かもしれませんね。


 

 

改善方法は


 

温かい食事を取る

湯船に浸かる

運動をする

充分な睡眠をとる


 

 

漢方薬が有効な場合もあるそうですきらきら!!


 

 

 

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