「ココナッツオイルでダイエット?!✨」
最近ちょっと太っちゃって・・・
🌟私が試してみたココナッツオイルダイエットについて書いてみた!
1.ココナッツオイルって何?
ココナッツオイルは、ココナッツの実から作られる油のことだよ!🥥✨
白いココナッツの中には、このオイルがたっくさん詰まってるんだよね~
2.なんでダイエットにいいの?
ココナッツオイルには、体にいい脂肪がたくさん入ってるんだ!
それで、代謝をアップして、余分なお肉を減らすのを手伝ってくれるんだよ~💪🏻🔥
3.どうやって使うの?
朝ごはんの前に、スプーン1杯分をコーヒーやヨーグルトに混ぜて食べるのがオススメ!
もちろん、普通の料理にも使えるんだよね🍳🥗
4.気をつけることは?
でもね、食べ過ぎには気をつけて!やっぱり油なので、少しずつで十分だよ!🚫🍟
みんなもココナッツオイルを試してみて、健康的にキレイになろうね!一緒に頑張ろう!💖