猛暑満喫 8月の公約

ハイハイ！公約通りに達成や～！

　　　　　　

初めての夏ラン・・・正直、月間300ｋｍくらい楽勝プーやろって

舐め腐ってたら、ありゃ、まぁー、真夏の猛暑なランは

ホンマにホンマに

じんどがっだぁぁぁーーー

暑さと戦わず、猛暑を受け入れる・・・言うは易しが、実践ムズし

来年8月・・・423ｋｍ4日間で走破できる耐暑な体と走力

手に入れる事は出来るんやろかー

さて、夏も終わったし　（←気が早ェー）

9月は、月間200ｋｍくらいに落として、必殺の

山に行こーっと