更年期心ケア・ゆみです🍀
今日の内容は ブログをはじめた頃に
書いた内容を読み直してたら
最初は 文章がすっごく短かった
なぁ〜って思ったよ🤣🤣
ちょっと加筆して書いてみるねっ🙆♀️
【名前が思い出せない！物忘れ】
これについて書いていきまぁす‼️
エストロゲンの分泌量が減ると
『物忘れ』をしやすくなるんだって。
｢顔は知っているのに名前が思い出せない｣
｢計算能力が鈍った｣
｢記憶力が落ちた｣
｢集中力がなくなった｣
一時的に物や人の名前を
忘れても ふとしたきっかけで
思い出せるようなら年齢相応の
物忘れ。
今日何を食べたかだけでなく
食事をしたことまで忘れる場合は
アルツハイマー認知症の恐れも
あります💦 女性は男性よりも
長生きなのでアルツハイマー病を
発症しやすいんだって😳
＊うちの母は 元気に長生き
したい人なので ボケないように
クロスワードパズルで毎日
頭の体操をしています☺️
ゆみは もともと人の名前を
覚えるのが苦手なので よく顔を
合わせる人でも名前が思い出せなくて
困る事が しょっちゅうあります😰
お顔を覚えるのは得意なんだけどねぇ💦
記憶力の方も…🤣🤣
特に辛いことがあっても月日が
経つと あんなに辛かったのに…
って感じで どんだけ辛かったかって
思い出せない事もあります(笑)
👆これはいい事だって思ってる🤣
計算能力も もともと乏しいから🤣
お仕事でも すっごく気をつけて
やってるのに ミスか続いたりすると
なかり凹むけど 今は受け止めて
ミスしないような対策をしつつ
お仕事してるよっ🙆♀️
若い頃のようには行かなくなるのも
現実なので 今のゆみが 全力で
出来ることを しっかり がんばるって
思いながらやってます👍
歳をとってからは 忘れちゃいそうな
事とかは 仲良しの若い子に
『絶対 忘れると思うから教えてねっ‼️』
ってお願いしちゃうの(笑)
ゆみの 周りのお友達は ほんとに
みんな良い人ばかりだから
すっごく助かってまぁす♥️
50歳を過ぎたあたりから 思ったことを
話すときに 言葉が なかなか出ない
そんな事も増えて来たかなぁ〜って思うよ。
物忘れも多くなった気がするので
大切なこととかは すぐにスマホの
メモに書くようにしています🫣
これからは こうやって対策しながら
過ごして行かなくちゃなぁ〜って
思います🤗
では 今日も みんなが穏やかに
過ごせますよぉ〜に❣️❣️