高血圧からの脱出 更年期高血圧なの??

高血圧からの脱出 更年期高血圧なの??

いつのまにか血圧高めに・・・・
クスリを飲まずに血圧を下げることは可能なのか?
とにかくなんでも試してみよう!


すこんにちは

血圧高めのレイチェルです


いつもたくさんのいいね

ありがとうございます

とても励みになります



雨ですね

豪雨

油断できませんね



本日の私




順調ですね


特に何もしてませんが

体重が少しづつ減ってます


体重は減っても

脂肪は減らないような気がします

タポタポ


ということは

筋肉量が落ちてるということじゃないですか?

ヤバイですぞ



プランクチャレンジ

ここ3ヶ月さぼってます

背中、脇肉が大量です


薄着がツライです

油断したところ

ウインドウに映る自分を見て

ビックリします



かといってパフッとした

体型カバー系の服をって

よけいおばんくささがら出ますよね


キュッと締まったウエストになりたい

今日この頃


プランクチャレンジ

再開します





よろしくお願いします

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