遊びすぎまして、、、

先週は野尻湖への200キロライドにはじまり、ヒルクライム練習ライドを３日連続でして遊びまくってましたら、、、

formが赤色に

週間TSSも1080となり脚も重くzwiftしてみるも

全く脚が回らず心拍計も高め

そろそろヤバいなって思っていたら昨日やはり体調を崩しちゃいまして、、、

今日は完全休養にします