ちょこちょこ寝れる時に寝てね

そう言われる度に

大丈夫ですよ、そう簡単に寝れないので

昼間のうちにいろいろ済ませておきたいので

などと言って睡眠を軽んじた結果

アカが産まれて5か月の頃

私は倒れた

アカがスンスンッと鼻をならし始めたので、枕の下からスマホをとりだし、電源ボタンをおした。朝4時半。

頭が痛い。頭が痛くて眠れないのか、眠れないから痛いのか。何度も起こされ、自分の寝付きに時間がかかるようになっていた。やっと寝れても、深くおちる前に起こされる。眠くて仕方ない、いやちがうな。これは眠気じゃなくて吐き気か。

休むのは後。

スマホをポケットにしまい、タラを起こさぬよう、アカをヨイセッと抱いてリビングへ降りた。

地震、異常気象…

自分と家族の命を

守る準備できてますか。

家庭に1つで大丈夫です

ソーラータイプの充電器や発電機

ありますか？

簡単に言うと

立ってお小水をする道具です。

アウトドアや災害時、しっかりとした設備がなく、衛生的に不安がある中、女性はどのようにお手洗いをするのでしょう。非常事態の時は、みんなも非常事態です。自分のことは自分でできるように、考えておきましょう。

産後、不眠①