こんにちは
☆１６時☆
ザコシショウが出ているので見たのですが、“ばかうけ”の専務
驚きの美青年
今日の体重はこんな感じで↓
これまでに、本日食べた物は………
朝
◯黒糖パンバターのせ
◯アイスキャラメル豆乳オレ
（240キロカロリー位のはず）
☆１０時☆
◯脂肪燃焼カプセル
◯食欲抑制カプセル
↓
（※スリミー漢方モニター中）
昼
◯焼き鳥（砂糖はオリゴ糖に置き換えて作りました）
◯キムチ
◯わかめスープ
◯ごはんサプリ米入り
↓
（700キロカロリー位のつもり）
夕
◯クレープアイス
↓
（211キロカロリー）
◯脂肪燃焼カプセル
◯食欲抑制カプセル
といった感じで、（今日の私の基礎代謝は1304キロカロリーなので）夜は卵１個と半分位食べられますね
それにしても、カフェオレ飲まない日はカルシウム不足が気になります
ヨーグルト………を明日、食べようかな
今日も全く、何も苦じゃないです
この摂取カロリーで
はぁ、ホントにどうなってんだ……
スリミーさんからもオススメされている“軽い運動”は、昨日足パカ（いろんな）して今日の体重が私的にはいい感じだったので足パカにしようかと思います〜
やっぱり太もも使う運動は効率イイですね
もう一つのスリミーさんからのオススメ、“水を一日に1.5リットル飲みましょう”っていうのも……元々それくらい飲むようにしていた私ですが、漢方薬を飲んでからは喉が渇くので自ら望んで自然と飲んでおります
自然と飲んでおります…………ところで、これ見ました
↓
↓驚きの美青年イケメンは誇張メガネかけてもイケメンなんですね………
そしてザコシショウは相変わらず最高です
そう言えば、まだばかうけ買ってなかった………夫婦でザコシショウのファンなので、早く買わなきゃ
ではでは、また夜に更新予定です
もしもよかったら……また後ほど