お約束で走る。
とにかくレベルダウンしており
むかしみたいに走れない。
でも、あんまり気にしない。笑
年の功？爆
朝から快適ラン
めっちゃ調子いい。
身体の中にエネルギーがあるから当然。
昨晩食べたからね。笑
本来はそれが理想。
今はダウン作戦時なんで仕方ないんだよね。
あははは
今日は大好きな餃子だった。
もちろん白米は食べない。
30個はたべるので超ハイカロリー！
なので食後1時間あけて無酸素運動。
糖の吸収抑制。
そんな感じ！あははは。
