タイトルにドキっとした人〜
はいはい
私でーす
実はいまだに、そう言うことがあるのよね。
あの人に比べたら私はマシ
あの人より私は幸せ
あの人ほど自分は悲惨じゃない
だから幸せ
って言う【幸せ指数確認】
実際は、そんなことしなくたって
十分幸せなんだよってわかってるんだよ。
なのに、なんでこう言う事しちゃうと思う？
それは
今、自分にあるもの以外の
何か、を探しちゃってるからなんだよね。
自分の中の足りないところを埋めようとしている時
目に入ってくるヒトの物に自分の手が届かないなぁ、と思った時
自分が抱えてる悩みのベクトルが自分に向いてる時
それが自分よがりであればあるほど
そんなこと考えていられるだけ
自分は恵まれてるんだ…
と思うんだよね。
でも、それが良いとか悪いとかじゃなくて
『そう言うことをしちゃってる自分がいる。』
と言う事実をただ受け止めればいいの。
決して、
なんでこう言うことしちゃうんだろう？
とか考えちゃダメよ。
『私は今、幸せを確認してる。
もっと幸せを感じるために、
私は明日、何をしようか？』
って、脳内でポジティブな質問に変えていけば良いの。
最初はなかなか出来ないかもしれないけど、
自分の中に湧いてきた事をノートに書き出してみると、それが不安からくるものなのかが見えてくるよ。
実紡もノートにまとまりのない、いろんな事を書いて
脳内思考を整理してるよ。
早いものであと10日ほどで8月も終わりですね。
2021年も残り4ヶ月
この後の時間をどう過ごしたいか、
夏休みが明ける今、振り返ってみませんか？
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ライフデザインコーチ
なつめ実紡でした