””オバさん”ほど筋トレした方が良い理由（メリットいっぱい）”

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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。

私の友人、婚活ブロガー三重県さんのブログを読んでいたらこんな記事が。

先週訪れたディズニーシーの足腰ダメージから

ようやく復活してきました！！

アラフォーママたちは三日三晩

全身にエレキバンを貼りまくり、

その姿はまるで経絡図のポスター。

アラサーママたちは一晩寝たら回復！

湿布だらけのアラフォーに大爆笑。

10年でこんなにも体力が違うものか？

≪超面白いその記事はこちら↓≫

夢の国帰りでエレキバン貼りまくりとは、大変でしたな！

10年でこんなにも体力が違うものか？

とおっしゃってますが、

ええ、

違います

以前公開した記事（若い頃と肉がつく場所が違う！の理由）　にも書いていますが、人間の筋肉は３０代前半から年に１％づつ減少していきます。

つまり、３０歳のお母さんと、４０歳のお母さんでは１０年分＝１０％も筋肉量が違いますから、体力に差が出てしまうのはあたりまえ・・・・

三重県さんは記事で、

アラフォーからは何にでも頼れ的な

記事を読んだことがある・・・。

マッサージや栄養ドリンクや湿布、

プロの力から市販品まで

使えるものは何でも使って己を保てと。

とおっしゃってますが、

ぜひぜひここは

筋トレ

をオススメします！！！（笑）

筋トレで全てが解決します！！！

（こまちの筋トレ勧誘がまた始まった～）

筋トレのメリットに関してはこちらの記事に書いているのでリブログしちゃいますよ・・・

ある程度の年齢を過ぎると、なんでもかんでも

歳

のせいにしてしまいますが、

いつからでも体は変えることができます！！

「もう歳だなあ」っていう言葉の前に、

さあ！

まずはレッツ！スクワット！！ですぞ

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