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こんにちは。


ご訪問ありがとうございます 照れ

 

 

シリーズ化してお届けしている我が夫の改造計画。

 

弱々しいゲーマー夫ゲームをムキムキ腕。にさせるためのプロジェクトで、

マッチョの聖地、ゴールドジムに現在ぶちこんでおります。

 

 

■ 今までの記事はこちら ■

 

 

ガクガクと震える夫をゴールドジムにぶち込むこと早3ヶ月。

 

夫には

 

3日以上間を空けないようにジムへ通うこと

 

命令指示して通ってもらっています。

 

1ヶ月続くかな?と思いきや意外に意外。すごく真面目に通っているんです。

 

 

こちらの 裏プロフィール に以前書いたのですが、私は自分が鉄道好きなゆえ、「電車合コン」という非常にアブノーマルな合コンで夫に出会いました。ニヤニヤ

 

夫は鉄道会社勤務です。

 

そのため、

 

彼は常にダイヤ通りに行動している 京都市交50系南海11000系りんかん登場時

 

のです。

 

だから、指示通りにジムに通うことなど容易なのでしょう・・・・・

 

夫の同僚の方にもたくさんお会いしましたが、みなさん絶対時間厳守だしとっても真面目。

こうして日本の鉄道は成り立っているのか(笑)

 

さてさて、いきなり関係ない話でスミマセンあせるあせる

 

ついに夫のカラダに変化が見えてきたのでご報告ですキラキラキラキラ

 

 

■ついに筋肉が”見た目”に現れた!!

 

「筋トレは即効性がないからね。4ヶ月くらい変化ないかもだけど頑張って!」

 

と夫には伝えていたのですが、

3ヶ月経った今、ようやく見た目に変化が出てきました!!

 

 

 

 

 

おおお~~~!キラキラ

 

上腕三頭筋が発達してる!!お願い

大胸筋が出てきた!!!!お願い

 

同じ角度のビフォー写真がなくて申し訳ないのですが、本当に筋肉なかったんですよー!

ゲーマーだから指の筋肉は発達してたでしょうけどね。

 

腕も胸もお腹も凹凸がなくって、のっぺりした体だったんです!!!!

 

 

羨ましい・・・ッ!!!

 

私は筋トレの効果を実感するのにかなーり時間かかったんですけどね!

やはり男性はテストステロン値が高いだけあって筋肉があっという間に付くのかー!!

 

もちろん、普段運動されている方から見たら「ヘッ」っていう体なんでしょうが、今までの夫の体と比べると明らかに違うんです!キラキラ

 

ゲーマーにも筋肉は存在した・・・!

 

ジムから帰ってくると本当にパンプアップしているので、「わあ!これがパンプアップか!!」と無駄にぺたぺたと腕を触ってしまう私がいます(笑)

 

嫌そうな顔して逃げていきますけどね・・・ニヒヒ

 

 

 

■たまに私がパーソナル指導しています

本当は毎回一緒にジムに行きたいくらいなのですが、息子がいるため同時にジムに行くことはなかなかできず・・・・

 

でも息子が土曜日授業の日や、泊まりで不在のときにここぞとばかりにジムへ連れ出し、パーソナル指導しています。

主にフリーウエイトですね。

 

 

 

ひとつづつ、ゆっくり覚えていってもらっています。

 

なのでとってもスローペースです(笑)

 

 

しかし・・・・

夫婦でジムに行く日は、夫の中で

 

息子がいない = 子連れで行けないレストランへ行ける

 

という図式が頭にあるのか、ジムの後は必ず普段行けない外食を要求されます・・・・(-。-;)

 

 

(そして結局酒を飲む私)

 

 

まあ、こんな日もたまにはいいか!!!ウインク

 

こうしたちょっとした楽しみがあれば、トレーニングも楽しくなるかな?

 

と思って、飴とムチ作戦でやっております!!!

 

 

 

さて・・・・・

 

来月からはもっと負荷上げるかな・・・・ニヒヒニヤリ

 

 

 

 

 

 

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