こんばんは こんにちは komaです。
今日も1日お疲れ様です。
私は、朝が苦手です。
最近は特に、朝が起きられない。
そもそも夜遅くまで起きているから、
朝起きられないのですが。
夜遅くまで起きていても、
ちゃんと朝起きられる人間になりたいと、
ずーっと思っていました。
いや、今も思っています。
でも、50歳を過ぎた今でも
その夢は叶いそうにありません。
もう無理なのでしょうか・・・。
今ではもうだいぶ大人になって手の掛からなくなった子供ですが、この子供達が小さかった頃、
私はフルタイムの仕事をしていました。
仕事から帰宅し、子供達をお風呂に入れて、
ご飯を食べさせて、
子供と一緒に、8時〜9時頃には寝ていました。
子供達が寝静まった頃、真夜中に起き出しては、
洗濯物を片付けたり、食器の後片付けをしたり、
撮り溜めておいたテレビを見たり、気がつくと朝になっていた。なんて事もざらでした。
それでも、若い頃はやっていけたのです。
ちゃんと、朝、時間通りに準備をして、
夕ご飯の下ごしらえまでして、
登園、出勤、ができました。
それなのに！
それなのに、今は遅くまで起きていると
朝が起きられない！
子供の世話をしなくなっているのに！
知り合いには、
夜の12時頃に寝ても、
朝5時に起きられる人がいます。
ショートスリーパーといって、
3〜4時間の睡眠時間で足りる人がいます。
やりたい事がたくさんあるのに、
やらなければならない事をやっているだけで、
毎日9時、10時になってしまう。
それでもやれてない事がたくさんあって。
若い頃のつけが回ってきたのか、
最近は特に朝起きられない。
どうしても寝るのが遅くなってしまうからかもしれないが、
もう、5時台起床は夢なのだろうか？
みんな辛いけど、頑張って起きてるんだよね。
私はその頑張りが足りないんだよね。
明日こそ、頑張って早起きしたい。
早起きは三文の徳って言うじゃない？
起きてからパートに行くまでの間、時間に余裕があるのってなんかいいよね。
そんな朝を迎えたい。
今日の血圧は、
⭐️最高血圧 142mmHg
⭐️最低血圧 98mmHg
朝1番に血圧測定した後、
トマトジュース一杯と、青汁一杯いただきます。
夕ご飯には、
茹でキャベツとブロッコリー、
とり天２つ。
ドレッシングは、
ノンオイルのシークワサードレッシングで。
メインはせりそばです。
せり、てんこ盛りです。
納豆にお酢を小さじ2杯入れて、
かき混ぜて、ふわふわにしたものを50グラム。
チョコチップクッキー🍪
我慢できました。
では また