今日もロードバイクで荒川走ってきました
最近は往復３０㎞では物足りなくなってきたので
彩湖の方６０㎞コースに行こうかなと思ってたのですが
曇り空と
日が少しずつ長くなってるとはいえ
スタートが１時間遅くなったので
いつもの河口までにしました
お茶にしようはエナジーにしようか悩んで
ミネラルパックにしてよかった
寒いし腹減ってたので
謎のタイヤ痕？
こんな感じ全周にある
路面が結構ガタガタ道なんだけど
空気圧が高いとまったく速度が出なくなる
今日の空気圧は２８Ｃのチューブ入りで
前６５ＰＳＩ 後７０ＰＳＩと
いつもよりやや低めにした
ガタガタ道攻略は もう少し低めでもいいかもしれない
こんなに刺さるほど食い込んでいるという事は
空気圧が高かったらインピーダンス抵抗が高くなるはず
もしかしたらこれ
隠れ高速自転車撲滅対策の一つではないのか？
家を出る時
サドルを２㎜上げたが
まだ１㎝足らない気がしたので
追加上げしてトータル１㎝上げた
平均速度２４㎞に上がりました
スプリントはしてないので最高速４１㎞
サドルを上げてケイデンスも上げってきた
まだ上げられるかもしれない
ちなみにフラペトゥークリップです
帰りは追い風なので
行が２２㎞ 帰りが３１㎞です
ウインディによると
時速１０㎞くらいの風のようです
消費した１０００キロカロリーこれから補充します
でわでわ(*^ー^)ノ