地(Tsuti)からの贈り物

このブログでは、運命を変える「呼吸する家」のことや、
その原点である「土」から生まれる「住」や「食」に
まつわるいろいろなこと、
その大切さ、驚き、発見などを綴らせていただきます。
少しでもみなさまのお役に立てますように。


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昨日、越智啓子先生のFacebook記事でご紹介のあった
「祈りの奇跡」を、
逗子へ向かう道すがら読ませていただいています。

昨日そのタイトルをみた瞬間に、
ものすごいシンクロを感じ、早速入手させていただいたのです。

目次をみたらどれもが興味深いもので、
みなさんにぜひ紹介させていただきたいと
思いました。

ほんの少しですが、
ご紹介しますね。


【祈りの時代】
◯祈りのある医療がはじまっている
◯祈りは行動につながっている
◯「呼吸」は祈りの大切な道具

【祈りに囲まれている私たち】
◯「生まれた土地」「生まれた日」「生んだ親」を選んできた
◯自らが「歩くパワースポット」になる
◯見えない存在を信じる力
◯願掛けを感謝の祈りへと変えていく
◯ご先祖様を味方にする

【祈りの奇跡】
◯愛と平和へのイメージが祈りになる
◯あなたの思いをどこに向けますか?
◯難しい問題を解決するには......
◯創造的な言葉で、未来を先取りする
◯親の祈り
◯岩をも動かした!

【愛の祈り】
◯洗脳バリアを破る
◯親分の後に続け!闇から光へ
◯祈りとともに、生きる

こんな感じです。

そうこうしているうちに逗子に着きました!

(^o^)/





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今朝、ふと思いました。

やっぱりふけ顔の原因、
太る原因は食べ過ぎなんだな~。と。

昨日は実は昼一食。

べつにがんばってダイエットしようと思っているわけではなく、
食べないようにしようとしているわけでもなく、
自然と、これ以上いらないな~と感じ、
昨夜、間見男さんの食事だけ作ろうかなと、
本人に聞いてみました。

「夜ごはんどうする?」


まみお:「・・・今日は断食しようかな?」


「うん、そうしてそうして。
私もいらない感じだから。」


以上。


みたいな、
かる~い会話で夜ごはんなしが決定。


楽ですね~
こういうの。
時間も助かるし。


地球にも優しい。


栄養?
十分足りてますね~
玄米のエネルギーもいただいているし。
厳選した補給食品も適度にいただいているし。
気力も体力も、若いとき以上に
充実しています。


まあ・・・
1日1食はおろか、1日2食だって
若い時には考えられないことでしたが、
人生の後半に突入するということは、
こういうことなんでしょうか?

おかげさまで、
今朝起きたらからだが軽く、
とても爽快な感じです。

日課である冷水浴、乾布摩擦をして
からだも心もすっきり爽やか。


それをはじめてからでしょうか。
いろんなセンサーが敏感になったような
気がします。


体の内側のセンサーも、
どうやら少し錆が落ちてきたのか、
ちょっと前までには気づかなかった
信号に気づけるようになりました。


今、センサーを頼りに気をつけていることは、
○よく眠ること(なるべく22時までには眠りたいと
思っていますが毎日はできていません)。
○夜ご飯は、お腹と相談すること。

今までは、無意識にアクションに突入していたのを、
ひとつ手前のアクションで気づくようにしています。

あ、食べようとしているな、
あ、また夜更かししようとしているな、
というふうに。

すると、あれ?ほんとにたべるの?たべたいの?
とか、
ねぇねぇ、それは明日に回したら?
とかと、
自問できるようになり、
なおかつ、ちゃんと応答できるように
なってきたようなのです。


会食の予定が入っている時は、
前後で調整して、
意識的に胃腸をいたわるようにしているのですが、
そのせいか?
先日お会いしたある方に、


田口さん、若返ったね?
38歳にみえるよ?




まあ、お世辞8割だとしても
うれしいです。

素直に。


自分でも、確かにちょっと若返ったかも、
と思うし。

イシシ。


体重も、
昨年末8キロ落としてから
リバウンドなし

うれしいのは、
着られる服が増えたことと、
食費がうく?こと、
そして気持ちが軽やかなこと。

でもやっぱり一番うれしいと思うのは、
もともとの(本来の)私に近づいている、
と感じることです。

最近、
私って、
もともとこういう人だったんだ!
と思う発見がいろいろあります。



一生で食べる量は決まっているそうですから、
これからはできるだけ
細く長くいきたいと思っています



まだまだ太いけどね





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私達一行(いっすんさん、牧子さん、私)は、
先月の半ごろ、
呼吸大学学生さんの白石さんのご配慮で
平石さんというめっちゃすごいスーパー翁の
お話を聞かせていただく機会を得ました。

平石さんは、
現在、温熱療法士として現役で活躍していらっしゃいます。
それだけでなく、家庭用の温熱器の開発も
手掛けていらっしゃるそうです。


私がいちばんびっくりしたのは、
60年間お風呂にはいってない、
ということ。

最初、
え?
お風呂に入ってないの?

と思ったけど、


要するに、お風呂のお湯に漬かっていないということで、
1年365日、毎日水でからだを洗い、
からだが冷え切るまでガンガン水を浴びている
ということでした。

それで、
そのあと、
しっかりからだを拭いて、
たわしで乾布摩擦を、
これまた1年365日、毎日。

これを60年間やり続けているそうです。

平石さんが、なぜ、それをはじめたかというと、
戦争で、10回くらい死に目に合い、
それを助けていただいた命なので、
生きているということだけで贅沢なこと、
だから贅沢なことは一切しない、と
心に誓い、はじめたそうです。

お湯なんて、贅沢なもので
自分にはもったいない、とおっしゃるのです。

電気ももったいないものだから、
暗くなったらお休みになり、
3時半には起きて(まだ暗いと思うんだけど・・)
冷水浴と乾布摩擦をされるそうです。

食事は1日1食。

夜は晩酌されるそうです。

ビールでも焼酎でも日本酒でも
なんでもお飲みになり、
ちゃんぽんしても平気、と
おっしゃっていました。


それと、
夏でも冬でも、
要するに、365日、
半袖のワイシャツと背広、
スラックスを着用されるそうで、
真冬の外出時もコートなしで
過ごされるそうです。


背広の袖をまくって、
腕を見せて下さいましたが、
シワがなく、
白くてきれいな肌をしていらっしゃいました。
首にも横ジワやちりめんジワがない・・・。


うーん。。。

すごすぎる。


なにしろ、
お声には張りがあって、
それがまた大きいお声なのです。

それに、闊達なお話しぶり。

全身乾布摩擦のやり方を教えてくださいました。

喉を一番大切にされているそうで、
まず喉から100回、
お腹を100回、腰を100回、
これでもか、というくらい力いっぱい
こすることがポイントだそうです。


真冬などは特に、
水が冷たい分、浴びる前には
毎回気合が必要とのこと、
それでも、浴び始めることができると、
「ああ、今日も小さな自分を乗り越えられた」、
と思われるそうです。


このフレーズに、感動しました。


うるうる。



それで、
私は、
横浜に帰ってきたら、
早速はじめたわけです。

冷水浴と乾布摩擦。



でも、私の場合は
お風呂で温まってからなんですけど・・・。



かれこれ、1か月くらいになりますが、
順調です。
終わってから真向法というストレッチをします。
ものすごくすっきりして、
朝から元気いっぱいです。


毎日、死ぬまでやるぞ

小さな自分を乗り越えたいから。





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