あの人が飲んでいても
いなくても
家族はいつも不安を抱えている
ことが多いです。
断酒できているからといって
安心できている家族は
あまりいないのでは
ないでしょうか。
どんな不安を抱えるか…
また飲んでしまうんじゃないか。
なんか雰囲気がいつもと
違う気がした。
また飲みたくなっているのではないか。
嘘をついているのではないか。
きっと不安ですよね。
不安になることはもちろんあります。
不安はありますが
不安になっていても
なっていなくても
スリップしてしまう時はあり、
家族や友人のせいではないのです。
今日1日
1日断酒
不安になる時は
今にフォーカスをおいて
起きていないことに
不安にならないように
今現在スリップ中の家族を
目の前にしている方は
今の自分にフォーカスをおいて
自分を1番に考えて癒してください。
私の場合、
不安になった時は
断酒するも、飲むも夫のチョイス
私にはコントロールできないこと。
と、つぶやき気持ちを切り替えます。
絶賛スリップ中の時は
もう、友達誘って遊びに行ったり
家庭内別居したり、自分だけの時間を
過ごします。
なかなか初めは難しいですが。。
自分を大切にしてあげてください。
家族はいつもアルコール依存症の家族の
ことを考え過ぎてますから。。