心の謎解きカウンセラー
千依（ちえちえ）です🌷
こう言われるんじゃないだろうか
怒られそう
傷つけてしまった気がする
こんな、
自分の頭の中の不安は
外に出してみよう。
今日も素敵なみなさん
こんにちは🌷
ある日
我が家にゴミが投げ入れられていました😱
自分の家の周りにそんなことをする人がいるなんて…
びっくり。
可能性があるとしたら
裏のアパート？
割と最近建てていて
誰が住んでいるか知らないし
その誰かかな…
我が家が騒がしかったり
何かやらかしたんだろうか
これは今回だけで終わるんだろうか。
また次も、とか
何度も、とかやられるんだろうか。
ゴミ投げ入れが始まりで
いつか直接来られたりするんだろうか。
怖いことを色々妄想しながら夫に伝えると
【袋が破れてるしカラスの可能性もあるんじゃないか🐦⬛】と言われ
自分では想像しなかったカラス🐦⬛の可能性にすごく安心した😮💨
カラス！🐦⬛
そうかも！！
それからまだ10日程しか経っていないからまだ分からないけど
今の所
第二弾ゴミ投下はきていない。
やっぱりカラスだったのかな。
そう思いたい🙏
自分の頭の中だけの
不安や怖い妄想を出してみよう。
多分嫌われた
怒ってると思う
絶対意地悪された
わざとやらない気がする
不安を言うと
言われた人をも不安にさせてしまいそうで誰にも言えず1人抱え込んでしまうとしたら
「ちょっと不安なことがあって聞いてもらいたいんですけど、不安な話を聞ける余裕があなたにありますか？」
って
話を始める前に
確認してみてもいい。
不安な話を
聞ける余裕がある人に
お願いして聞いてもらってもいい。
自分には無い視点で
短時間で安心することができる🌸
人それぞれ色んな種類の不安を抱えながら生きてるもの。
お金のことは不安だけど
体のことに不安は無い。
体のことは不安だけど
人間関係に不安はない。
人間関係は不安だけど
お金に不安はない。
不安にならない人の視点
安心している人の視点をお裾分けしてもらおう🌸
金曜にもらった虫たちが
土曜の夜中に蓋が開いてしまっていて
カブトムシが家のどこかに逃走中…
早速。。。。😭 ＿|￣|○
怖い😱
わたしからしたら
ほとんどゴキブリだよ🪳
心の謎解きカウンセリング
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