無意識は賢い、意識はたいしたことない。ー臨床心理士のブログー

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臨床心理士(カウンセラー)が日々の臨床で思うことをつらつら書きます。カウンセラー個人の臨床経験の中から書きますので、すべての人に当てはまるとは限りません。今日もいいことありますように。

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10月30日はいわゆる「怒りのマネジメント」:アンガーマネジメントについて一緒に学びます。
怒ってしまってから、こんな風になりたかったのではないと落ち込んだことはありませんか?
怒りについて学べば、大切な人との関係性で、怒りに邪魔されてしまうことが、今よりもなくなります。
怒りを学んで、仲良くなりましょう。

小さなことにイライラしなくなる方法