プラスに捉えるコツを伝えるブログ
  • 22Oct
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      自分の魅力と価値を見つけ出す

      自分に自信がもてないと言う人はわりと多くいるんじゃないかとおもうけどどうかな?6~7年ぐらい前のこと「あなたの強みを紙に書き出してください」と言われて1つも書けなかったことがありました。同じように「あなたの魅力は?」と聞かれても「魅力なんてない。」と答えた記憶があります。みなさんは、どうですか?強みだとか魅力は?と聞かれて私のように強みもない魅力もないとなると間違えて自分探しの旅に出てしまいがち😆実は、日常の中で自分の魅力はみつけられると知っていましたか?人とのつながりで見つけられるのです。そんなあなたに聴いてほしいお話会があります=================加藤昌樹(マッキーさん)さんのお話し会【覚悟の作り方三部作 第一部自分の魅力と価値を見つけ出す】をオンラインでお届けします。ココをポチっとしてみてね◇開催日時 2021年11月19日(金)21時~◇1ヶ月間は何度でも視聴可能◇クーポンコード利用でお得に参加しよう!クーポンでの利用は10月22日(金)~10月24日(日)23:59までこちらから⇩【覚悟の作りかた三部作】クーポンコードはhalloween1022 ====================マッキーさんのお話会は私たち日本人が忘れてしまっている大切なことを思い出させてくれますいま、生き方に迷っているあなた自分には魅力や価値がなーい!と言ってるあなた何を目標に生きていけばいいのかわからなくなっているあなたそして、とくに悩みなんてないわというあなた♡そんなあなたと一緒に聴けたら嬉しいです♪聴いた後は、自分がどう生きていくか明確になってくるよ♪====================当日は、パソコンやスマホの前でジッと聴くもよし♪家事をしながら聴くもよしそのときのあなたのスタイルで聴いてくださいね当日、視聴が難しい方はアーカイブが1ヶ月間残りますのでご都合のいいときに何度でも聴いてください♪===================Facebookでわたくし有村憲子と友達になっていない方は、お友達になってください。私からのリクエストがないときはお手数ですがリクエストくださいね!Facebookのグループにご招待します♡有村憲子のFacebookリンク先⇦*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* *・゜゚・*:.。..。.:*加藤昌樹(マッキー)さんてどんな人?◇神話研究家 古事記の話を通してモノの見方をわかりやすく教えてくださいます。◇年間400本をこなす!新潟県内の開催No.1セミナー講師◇新潟県内を中心に様々なお話会や企業研修などのサポート、個別相談をされています。◇日本の未来を明るく変えるために全国を飛び回っています。*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・* *・゜゚・*:.。..。.:*くわしくは⇨こちらから◇開催日時 2021年11月19日(金)21時~◇開催場所 Facebookライブ◇専用のFacebookグループにご招待します◇参加費  5,000円クーポンコード利用で4,750円10月22日(金)~10月24日(日)23:59までクーポンコードはhalloween1022

  • 03Oct
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      【変更!】行動できない人必見!迷いなく動けるようになる!

      こちらのお話会は第二部を開催予定でしたが、第一部〜第三部まで開催することになりました。詳しくは後日お伝えしまーす✨マッキーさんのお話会は私たち日本人が忘れてしまっている大切なことを思い出させてくれますいま、生き方に迷っている人自分には魅力や価値がなーい!と言ってる人何を目標に生きていけばいいのかわからなくなっている人そして、とくに悩みなんてないわ♡という人にも聴いてほしいです♪聴いた後は、自分がどう生きていくか明確になってくるよ♪有村憲子オンラインショップ powered by BASE加藤昌樹さんのお話会【覚悟の作り方三部作 第一部 つながりを取り戻す】を販売しています。お話会はFacebookライブになります。開催日から1ヶ月間は何度でも視聴可能です。加藤昌樹さんはどんな人?・マッキーさんと呼ばれています・神話研究家。古事記のお話をわかりやすく伝えてくれる方・年に400本ほどの講演会、企業研修、お話会を開催・日本人のココロを通して、悩み…arimuranorik.base.shop当日は、パソコンやスマホの前でジッと聴くもよし♪家事をしながら聴くもよしそのときのあなたのスタイルで聴いてくださいね当日、視聴が難しい方はアーカイブが1ヶ月間残りますのでご都合のいいときに聴いてください♪=================日常の中で、私たちはつねに選択をして覚悟を決めながら生きていますもし、今のあなたが自分に自信がなく魅力も価値もないと感じている状態だとしたらあなたは何を基準に選択できるかな魅力や価値は日常の中で日々の人との関わりの中でみつけられると教えていただきました。あなたが選択した環境の中で人との関わりを通じて自分の魅力や価値を見つけ信じて誰かと喜びを分かち合うそんな生き方ができたなら3年後、5年後、10年後のあなたのココロは喜びに満ち溢れているよね私たちは美しさを生みだす喜びの意識を持った生き物ですこのお話会は自分の魅力や価値を信じて前に進む力が沸き起こり生まれ変わった自分に出逢えるそして、あなたの問いにたいする答えがこのお話会には詰まっています===================◇開催日時 2021年10月29日(金)21時~◇開催場所 Facebookライブ◇参加費  5,000円◇専用のFacebookグループにご招待します視聴期間は11月30日まで!視聴期間中も申込可能です♡有村憲子オンラインショップ powered by BASE加藤昌樹さんのお話会【覚悟の作り方三部作 第一部 つながりを取り戻す】を販売しています。お話会はFacebookライブになります。開催日から1ヶ月間は何度でも視聴可能です。加藤昌樹さんはどんな人?・マッキーさんと呼ばれています・神話研究家。古事記のお話をわかりやすく伝えてくれる方・年に400本ほどの講演会、企業研修、お話会を開催・日本人のココロを通して、悩み…arimuranorik.base.shop加藤昌樹さんてどんな人?◇マッキーさんと呼ばれています◇神話研究家 古事記の話をわかりやすく伝えてくれる方♪◇年400本をこなす!セミナー講師、講演会、企業研修◇日本人のココロを通して、生きる意味、悩みを悩みと捉えない生き方などをわかりやすく伝えてくださいます。お申込みはこちらから⬇️有村憲子オンラインショップ powered by BASE加藤昌樹さんのお話会【覚悟の作り方三部作 第一部 つながりを取り戻す】を販売しています。お話会はFacebookライブになります。開催日から1ヶ月間は何度でも視聴可能です。加藤昌樹さんはどんな人?・マッキーさんと呼ばれています・神話研究家。古事記のお話をわかりやすく伝えてくれる方・年に400本ほどの講演会、企業研修、お話会を開催・日本人のココロを通して、悩み…arimuranorik.base.shop

  • 31Mar
    • 依存する させる。無料相談のお知らせありま~す♪

      昨日は、マッキーさんとコラボしてのラジオ収録でした。収録後、依存について少しだけ話をしました。たとえば、カウンセラーに相談したとします。また数日後に同じカウンセラーに相談します。そして、数日後また相談…この二人の会話の中身、気になります!会話というよりも、カウンセラーのこたえた中身が気になります。もし、カウンセラーが、相談内容のこたえを伝えているのであればこれは、クライエントを依存させていることになります。こたえをもらうと自分で考えなくてすむので楽ですよね。失敗しても「あの人が言ったから」と他人のせいにもできます。ただ、これってどう?いいかな?こたえを出すのは相談した本人じゃないのかな。そのこたえを引き出すのが相談される側ではないでしょうか。こたえは自分のなかにあるとか言うけれどなかなかみつけられないことあります。その見つけられないこたえを引き出してくれる人に相談すると自分で考える力が身につくんじゃないかな😊そんなわけで、30分無料相談します😄いま、不安を抱えている方やただ、話を聴いてもらいたい方お待ちしてますね。30分無料相談お申込みはこちらからお願いします。有村 のりこ - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 有村 のりこresast.jp

  • 27Feb
    • きりかえ

      いつも記事を読んでくださってありがとうございます。これまで、アメブロにコツコツと記事を書いてきました。最近は、noteにも記事を書いています。アメブロもnoteも書きやすいです。少し、アメブロを休んでnoteの方で発信してみます。noteも遊びに来てください♪いつも幸せ有村先生♪|note物事をプラスに捉えるとすべてが上手くいく♪ 毎月22日はスタンドFMで「きばらんで生きりゃ~♪」を配信!正社員の仕事を辞めてから、なぜか毎日が幸せなんです♪/カウンセラーnote.comいつもありがとうございます😊

  • 26Feb
    • 選択という行動。の画像

      選択という行動。

      人生の先輩から何を選択しても正解も不正解もないんだよ。と教わった。生きてると常に選択の連続。つい損得勘定が働いてしまうこともある。自分にとって得する方を選びたいと思うのは仕方ない。正解も不正解もないということは、かりに、選択した方がいっけん損するようにみえる結果であってもそれを受け入れてそこから何を学びとるかということ。そうだとすると、選択する時点で悩むのは時間の無駄になる。選択するという行動をササッととることがいいのかもしれない。行動しないと何もはじまらないということですね。🔷ラジオやってまーす🔷スタンドFMで「きばらんで生きりゃ~♪」を検索フォローしてくれるとめちゃくちゃ嬉しいです😊 ありがとうございます。どちらかでダウンロードしてくださいね。👇‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.comstand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.comnoteの記事はこちらから👇いつも幸せ有村先生♪|note物事をプラスに捉えるとすべてが上手くいく♪ 毎月22日はスタンドFMで「きばらんで生きりゃ~♪」を配信!正社員の仕事を辞めてから、なぜか毎日が幸せなんです♪/カウンセラーnote.com

  • 25Feb
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      自己憐憫(じこれんびん)

      我慢することも必要だし努力することもいいのだけもうダメ…そんなときは!我慢も努力も(´・ω・`)知らんがなこの精神ぐらいがちょうどいい♪もし、余力があるなら少しだけ想像してみてください。誰かの言葉で傷ついたなら私は誰かを傷つけたことはなかったかな?どうせ自分なんて…この言葉の後に続く言葉を書き出して読み上げてみよう!そんな自分は嫌でしょ。それならどうしようか?書き出してみよう。せっかく生きているのだから自己憐憫な生き方はやめてちょっとましな生き方をしよう。心配しなくても1年後には今の悩みは忘れてます😊🔶お知らせ・お願い🔶毎月22日はスタンドFMでラジオ配信!過去の配信も聴けますよ~。アプリをダウンロードしたら「きばらんで生きりゃ~♪」をフォローしてくれると大泣きするぐらい嬉しいです😊😂😊ありがとうございます(=゚ω゚)ノ‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロード↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com

  • 23Feb
    • 惹かれるタイプ=仲良くなれるではないの画像

      惹かれるタイプ=仲良くなれるではない

      「人の輪に入れない」そういう人はどのぐらいいるのだろう。私の場合、入れないというより人の輪に入った後が問題だったりする。一人は寂しいと感じながらも密に付き合うと苦しくなってくる。昔は、このバランスがわからなくて無理に頑張って元気な自分を装ってはしゃいでみたり、リーダーをかって出ることもあった。その頃は、自分が頑張っていることに気づいていなかったし実は、そいうことが苦手だということすら気づいていなかった。自分のことがなんにもわかっていなかったんですね。自己分析できるようになってくると少しずつですが自分という人間は苦手分野なのに興味がわいて首をつっこんでしまうだとかどういう言葉に敏感になり感情を揺さぶられるのかがわかってきました。そして、どういうタイプに惹かれるのかも…。この惹かれるタイプというのは、自分にないものを持ってる人に惹かれる傾向があります。(私の場合)だからなのかその人と関わることができてもけっして上手く関係を築けるかというとそうではないんですね。逆に傷ついたり(そう感じている)そばに寄ってみてはじめてわたしとは違う領域にいる人なんだとわかるわけです。わたしもあの人のようになれたらいいな…そんな憧れのような感覚かもしれません。もちろん、その人のようになれるよう頑張るというのもアリです!何事もチャレンジするというのはいいことです。今でも興味をひかれる相手というのはいます。ですが、過去の経験から一歩ひいいてみるように意識しています。もし、私のようなタイプの方がいるのなら自己分析してみるのをおススメします。あなたは、どういう人に惹かれますか?そして、その惹かれる部分はあなたにないものではありませんか?noteにも記事をかいています。フォローしてもらえると嬉しいです。よろしくお願いします😊いつも幸せ有村先生♪|note物事をプラスに捉えるとすべてが上手くいく♪ 毎月22日はスタンドFMで「きばらんで生きりゃ~♪」を配信!正社員の仕事を辞めてから、なぜか毎日が幸せなんです♪/カウンセラーnote.com毎月22日はスタンドFMにてラジオ配信中です。2月の配信も聴いてみてくださいね。ラジオを聴くにはアプリをダウンロードした後「きばらんで生きりゃ〜♪」で検索!フォローしてもらえるととてもとても嬉しいです😊ありがとうございます✨‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.comstand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com

  • 22Feb
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      今夜9時聴いてね♪

      今夜!9時ラジオ配信します♪内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法ラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。 👇👇番組タイトルの【きばらんで生きりゃ~♪】で検索してくださいね。番組をフォローすると見つけやすくなります。フォローよろしくお願いします。毎月22日配信です!スタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードしてくださいね。↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.comラジオを聴いて何か一つでもお役に立てると嬉しいです。

  • 20Feb
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      先入観

      以前勤めていた職場で経験したこと。今、わたしは40代後半。私より20歳ぐらい年下の男性Kさんと普段どんな曲を聴いているかの話になった。私には子供が二人います。その当時は高校生と大学生。二人の子供の影響もあってか若いアーティストや流行りの曲を聴くことが多い。そんなことはKさんは知りません。おそらく私の年齢から勝手に想像して言ったのだと思う。「有村先生は純烈とか聴くんですか?」別に純烈さんをどうのこうの言わないよ。その当時、純烈さんはおばさまに大人気とテレビなどの情報で知っていたので私の年齢から純烈さんや演歌などを聴くのだとKさんは思ったのかもしれない。年齢的にも見た目もおばさんと言われてもおかしくないのだけど、言われた瞬間はおばさんと改めて認定された感じでショックだったのよね。ただねこういう時は感情を優先するとろくなことにならないから気持ちを落ち着けて考えてみたのKさんからみると私の見た目や雰囲気は純烈さんのような曲を聴くように見えてるんだなと素直に受け止めました。ちょっぴり悲しくなったけどね😂とりあえずKさんには「そういうジャンルの曲は聴かないよ。」とこたえておきました。感情にまかせて何か言ってしまったり行動してしまうと自分自身の経験からろくなことにはならないと知っています。怒りや悲しみ喜び、どんな感情でも落ち着いて理性的に物事を判断することが大切です。(自分自身に言い聞かせる。)そして、見た目を若々しく綺麗にしなきゃです。ある意味Kさんに感謝ですね。ちなみに、いまお気に入りの曲はきのこ帝国さんの「金木犀の夜」です。素敵な曲ですよ。✨お知らせ✨2月22日ラジオ配信♪内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法ラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。 👇👇番組タイトルの【きばらんで生きりゃ~♪】で検索してくださいね。番組をフォローすると見つけやすくなります。フォローよろしくお願いします。毎月22日配信です!スタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードしてくださいね。↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com子供の頃は和菓子は苦手だったけど年齢とともに食べれるようになった。年齢のせいではなく美味しさがわかるようになったのかな?

  • 19Feb
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      女の友達関係

      今日は、たま~に考えてしまうことを書きます。高校生の頃、学校帰りに、コロッケや焼き鳥、回転焼、アイスなどをその時の友達と食べて帰るのが楽しみでした♪大人になった今友達はいるかと聞かれると「いない」と答えるかもしれない。大人になってからの友達ってどういう関係?中高生の頃と似たような感じでなんでも話せる関係?切磋琢磨していける相手が友達?買い物に行ったりカラオケ行ったり遊べる相手のこと?友達といいながら、相手に彼氏ができたり結婚が決まると微妙な表情をする友達夢や目標に向かって頑張っているのに、不安になることを言う友達おや?と思うこと経験ありませんでしたか?友達って必要だろうかと考えることもあります。友達よりも仲間がいるこの言葉の方がしっくりくる感じ。否定や批判をするのではなく意見しあえる仲間はいいなとおもう。友達にこだわる必要はないのかな。と、ここでいつも友達についての考えが止まってしまうんだな。あなたのおもう友だちってどんな関係ですか?🔶お知らせ🔶2月22日スタンドFMにてラジオ配信内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法ラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードしてくださいね。↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com

  • 18Feb
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      負けたくないを別の言い方に変えるのはどう?

      スポーツであったり成績や仕事など、誰かとの言い合いも含めて負けたくないそんな気持ちになることありますよね。負けたくないだとなんとしてもあの人に勝つためにはと考えてしまいませんか?これだと、なんとなくだけどギスギスした印象を感じてしまう私。なので、私は勝つのが好きと思うようにしています。これだとどうでしょうか明るく場の雰囲気も軽やかな印象を受けませんか?(私だけかな?笑)🔶お知らせ🔶2月22日スタンドFMにてラジオ配信内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法ラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードしてくださいね。↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com子供たちと霧島神宮へ⛩

  • 17Feb
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      幸せのハードル

      先週、お会いしたお客様は話の中で何度も「幸せになりたい」と話していました。では、幸せってどんなことだろう。以前、人生の先輩から教えてもらったこととそこから私が解釈したことを書いてみます。どなたかの助けになると嬉しいな♪幸せのハードルは常に低く。こう教わりました。幸せのハードルを高くすると幸せを感じることが難しい。わかりやすい例をあげますね。例えば私が「宝くじが3億当たれば幸せなのにな~」と常に思っているとします。これって、現実的になかなか当たる確率どうでしょうか?難しいですよね。そうすると、宝くじが当たらない=幸せじゃないこういう仕組みになりますよね。私は、宝くじが当たるまで幸せになれないという考えになってしまうわけですね。極端な例えですが、幸せになるハードルを高くすると身近にある幸せを感じにくくなるのかもしれません。幸せはシンプルに感じることかなと思っています。ありきたりだけど生きてるだけで幸せだとか(え?よく耳にするって?)ごはん食べられて幸せ(これもよく耳にする?)仕事がある幸せ結婚していて幸せ離婚できて幸せ嫌な奴と縁が切れて幸せ信号が青で幸せ挙げたらきりがな~い!笑これらのことを言葉にしたり心や頭でおもうからといって仕事が上手くいくだとか宝くじが当たるわけではないかもしれませんが幸せになりたい人や何が幸せかわからない人はまずは、幸せのハードルを少し下げてみるといいですよ。これだと、幸せを感じることが多くなりますよね。幸せが積み重なっていけば大きな幸せにつながるのかなとおもっています。幸せのハードルを下げてみませんか♪お知らせ2月22日配信ラジオ内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法ラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードお願いします。(無料)↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com番組タイトルは【きばらんで生きりゃ〜♪】番組をフォローしてくれると見つけやすくなりますよ。フォローまでお願いしますね♪毎月22日配信です!よろしくお願いします。

  • 14Feb
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      だから幸せです。

      noteでの記事はこちらからいつも幸せ有村先生♪|note物事をプラスに捉えるとすべてが上手くいく♪正社員の仕事を辞めてから、なぜか毎日が幸せなんです♪/カウンセラー(ZOOM)/ セッションでは悩みを紐解き心の問題に向き合い、心の在り方、物事をプラスに捉えるコツを伝えてます♪note.com家族へのバレンタインチョコは毎年同じものをあげています。・チョコクランチ・チョコマシュマロビスケット・ミニガトーショコラ(チョコたっぷり) 特別高価なチョコを使うわけではありません。meijiさんやGhanaさんの板チョコを使います。ラッピングも100均の箱に入れるだけ可愛くデコレーションはしません。お洒落にデコレーションとかラッピングできないんです。こういうのは不器用なんですよね。インスタやYoutubeなどをみて練習もしてみたけど下手っぴです。なので、無駄な抵抗はやめました。そんなチョコ菓子を喜んで食べてくれる3人の男子くんが我が家にはいます。(一人は社会人になってから一人暮らし)3人のおかげで私はいつも幸せです。ありがとう。こうやって手作りするのは母のおかげかもしれません。私の母親は食に関しては、ちょっとばかりうるさかったので😅そのおかげで私も人並みに作れるのかもしれません。ありがとう。お知らせ2月22日配信ラジオ内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法『ラジオ番組放送日決定♪』うわあ~いラジオの収録おえました第1回目放送日2月22日めちゃくちゃ緊張したけど一緒に番組を盛り上げてくださるマッキーさんのおかげもあってたくさんお話できま…ameblo.jp

  • 12Feb
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      不思議なことって起きるのね

      亡くなった夫のお母さんが夢に出てきた。次の日に叔母さんが亡くなった。そして、その次の日私の体調不良病院受診して検査をすることに。お母さんの夢が絶対につながっているとは言わないがなんだかお母さんからのお知らせのような気がする。気がするだけかもしれないけどお母さんありがとう。🔸お知らせ🔸ラジオ放送日2月22日『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。ラジオを聴くにはスタンドFMのアプリをダウンロードしてくださいね。stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com↑どちらかでダウンロードしてくださいね。(無料)↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com『ラジオ番組放送日決定♪』うわあ~いラジオの収録おえました第1回目放送日2月22日めちゃくちゃ緊張したけど一緒に番組を盛り上げてくださるマッキーさんのおかげもあってたくさんお話できま…ameblo.jpこのような方にセッションをお勧めします・母親との関係で悩んでいる・プラスに捉えることができない・人間関係での悩み・仕事を辞める辞めないで悩んでいる・離婚を考えている・子どもとの関わりを知りたい・対人援助職をされている方。保護者、お客さま、子どもとの関わり方を知りたい。お申込みはこちらから有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

  • 11Feb
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      ラジオ番組放送日決定♪

      うわあ~いラジオの収録おえました第1回目放送日2月22日めちゃくちゃ緊張したけど一緒に番組を盛り上げてくださるマッキーさんのおかげもあってたくさんお話できました。ありがとうございます内容・自己紹介・療育施設のときのお話・子供の頃の親との関わりは 大人になってどう影響するのか・自分を知る方法是非是非聴いてくださいねラジオを聴くにはスタンドfmのアプリをダウンロードしてくださいね。こちらからどうぞ↓‎stand.fm - 音声プラットフォームアプリ‎◆ 1タップで誰でも配信できる ◆ stand.fmは簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。 【簡単操作で誰でも配信可能】 ・簡単操作ですぐに自分のチ…apps.apple.com↑どちらかでダウンロードお願いします。(無料)↓stand.fm - Google Play のアプリstand.fm (スタンドエフエム) は簡単操作で誰でも配信できる音声プラットフォームアプリです。直感的な操作で誰でも自分の番組を持つことができます。 毎日更新される多様なコンテンツは、通勤・通学、運動中、寝る前など音声コンテンツをいつでも好きなタイミングで聴くことができます。stand.fmをお楽しみください。play.google.com番組タイトルは【きばらんで生きりゃ〜♪】番組をフォローしてくれると見つけやすくなりますよ。フォローまでお願いしますね♪毎月22日配信です!よろしくお願いします。

  • 10Feb
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      不平不満は損しちゃいます。

      できることなら、毎日を楽しく心穏やかに過ごせたらいいですよね♪そうなるには自分次第であって、目の前で起きることをどう捉えるかでもあるんです。たまに、何かにつけて文句を言っている人に出会うと本当は何に怒っているんだろうと思ってしまう。(怒ってません。という方もいるかもしれません。)文句を言っていることは表面的な不満であって、その心の奥にはその人の抱えている怒りのようなものがあるかもしれないとか勝手に考えてしまう。かりに、怒りがあったとしたら、心の奥に怒りがたまっているとその人のつかう言葉や話し方、文章などにでてしまいやすい。怒りを生きるパワーにできればいいけど不満というものに変えてしまうと心がどんどん荒んでいく。そして、不満、文句ばかり言っていると実際に、文句をいうようなことが自分に起こってしまう。投げたものは自分に返ってくるのです。そういえば、女優の天海祐希さんも似たようなことテレビ番組のなかで話されていましたね。自分の人生は自分でつくるとか言うけれどホントそうかもしれない。と感じています。常にプラスに捉えることなんて難しいけれど、不満や文句がでそうになったらちょっと違う視点から、目の前のことをみてみると、それは不満じゃなくなるかもしれません。🔸お知らせ🔸これらの言葉を説明できますか?『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。↓『コラボ企画♪ラジオ番組スタートしま~す♪♪』マッキーさん(加藤昌樹さん)とコラボ企画ラジオ番組「きばらんで、いきりゃ~♪」を配信させていただくことになりましたわあ~いわあ~い頑張らんずに生きようね…ameblo.jpカウンセリングのお申込みは↓有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

  • 09Feb
    • 夫を説得できない。の画像

      夫を説得できない。

      仕事のない日、家事も終わってひと段落しているときに、ネットで色々と検索してしまうのは私だけではないはず。たぶん。時間を忘れて見てしまうものがある。それは、猫の動画や写真である。そう、わたし猫好きである。いま、家では私と次男とで猫を飼おうと夫を説得しているところ。だが、夫はアレコレ理由をつけてYESと言ってくれない。そんな自分を慰めるかのように他人の猫の動画や写真をみて猫と戯れる自分を想像している。妄想が膨らみすぎてヤバいおばはんである。気づくと平気で1時間以上過ぎてることはよくあること。そんな私を見て夫は「それで、満足できるでしょ」なんて言ってくる。夫に黙って飼うことも次男と考えたがその後、円満に暮らせるか微妙なのでやめた。夫をクライエントとおもい説得しようと試みたがそれもダメだった。やはり、強行突破しかないのだろうか。そうなると、夫婦円満でなくなる可能性も否めない。今の私には確定申告より猫問題は重要なのである。🔸お知らせ🔸これらの言葉を説明できますか?『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。↓『コラボ企画♪ラジオ番組スタートしま~す♪♪』マッキーさん(加藤昌樹さん)とコラボ企画ラジオ番組「きばらんで、いきりゃ~♪」を配信させていただくことになりましたわあ~いわあ~い頑張らんずに生きようね…ameblo.jpあてはまるあなたへセッションをお勧めします・母親との関係で悩んでいる・プラスに捉えることができない・人間関係での悩み・仕事を辞める辞めないで悩んでいる・離婚を考えている・子どもとの関わりを知りたい・対人援助職をされている方。保護者、お客さま、子どもとの関わり方を知りたい。お申込みはこちらから有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

  • 05Feb
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      誰かをコントロールしてしまいがち

      noteの記事はこちらからいつも幸せ有村先生♪|note物事をプラスに捉えるとすべてが上手くいく♪正社員の仕事を辞めてから、なぜか毎日が幸せなんです♪/カウンセラー(ZOOM)/ セッションでは悩みを紐解き心の問題に向き合い、心の在り方、物事をプラスに捉えるコツを伝えてます♪note.com先日も公式ハッシュタグランキングにランクインした記事。2017年に書いたのにいまだにアクセスされている。なので、それをもう一度書いてみる。あくまでもこういうタイプもいるということで、すべての人に当てはまるわけではないことをご理解の上お読みください。あなたの周りにコントロールする人いませんか?あるいは、あなたは他人をコントロールする人かな?コントロールする人のなかには自分が一番大切という考えの持ち主がいる。自分が一番なので、自分の思い通りにしたいという欲求のようなものを持っている。そのためには、言葉を上手につかい周りの人間をコントロールする。では、どうしてコントロールするのか!たとえば、子どもの頃に身近な大人に見捨てられた経験があり愛されるという部分が他の人よりも欠如しているから。そういうことも考えられます。見捨てられるかもしれないという不安が常に心の中にあるので心が満たされることはないわけです。相手をコントロールすることで自分のもとに縛りつけておくそうすれば、見捨てられることはない。そう考えてしまうのかもしれません。そして、こういうコントロールタイプを毛嫌いする人もいます。では、この毛嫌いする人も実はコントロールタイプだったりするんですね~。「あてはまるかも!」そんな方は、コントロールする人と自分をくらべてみてください。嫌かもしれないけど似ている部分があるのではないかな?今日かいた内容は、あくまでもこういう方たちもいるということです。全ての人にあてはまるわけではありません。🔸お知らせ🔸これらの言葉を説明できますか?『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。↓『コラボ企画♪ラジオ番組スタートしま~す♪♪』マッキーさん(加藤昌樹さん)とコラボ企画ラジオ番組「きばらんで、いきりゃ~♪」を配信させていただくことになりましたわあ~いわあ~い頑張らんずに生きようね…ameblo.jpあてはまるあなたへセッションをお勧めします・母親との関係で悩んでいる・プラスに捉えることができない・人間関係での悩み・仕事を辞める辞めないで悩んでいる・離婚を考えている・子どもとの関わりを知りたい・対人援助職をされている方。保護者、お客さま、子どもとの関わり方を知りたい。お申込みはこちらから有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

  • 04Feb
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      失敗は失敗じゃないと言うけれど

      子どものときも大人になっても人前で失敗することは嫌なもんだ。私自身も今でも思い返したくない失敗がある。しかも、子どもの前での失敗正直、今でも引きずっている部分もある。人によっては足元が崩れていくような感覚になる人もいるかもしれない。私もそうだった。実際、崩れた。どうして、そういう感覚になるのか!それは、フォーカスしている部分を失敗と捉えているからですね。フォーカスしている部分とはあなたの行動の結果ですね。私の失敗に「それは、失敗じゃない。」と言ってくださった方がいました。失敗と感じているその時の自分には何の慰めにもならなかったんですよね。そのあと、色々と心の在り方を学ぶ機会がありその中で、だいぶ癒されてきました。…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂…⁂あなたが失敗と思っていることがあなたの人生に組み込まれていたものなら?あなたの未来がよくなるための経験ならば?それは失敗ではありませんよね。ただ、あなたは目の前にことをやっただけ経験しただけのこと捉え方を変えるだけで失敗は失敗ではないと思えるわけですね。私も過去の失敗から学び出来ないものは出来ないと断る勇気をもちました。つい興味本位で首をつっこみたくなるけど私には、向いてないというのはわかっていることなんですよね。個人差はあるけど、失敗を永遠と引きずるより捉え方を変えていく方が、生きやすくなると自身の経験から感じます。【ラジオ配信始まります♪】『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。↓『コラボ企画♪ラジオ番組スタートしま~す♪♪』マッキーさん(加藤昌樹さん)とコラボ企画ラジオ番組「きばらんで、いきりゃ~♪」を配信させていただくことになりましたわあ~いわあ~い頑張らんずに生きようね…ameblo.jpカウンセリングのお申込みは↓有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

  • 03Feb
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      すぐに反論しちゃうんだよね。

      仕事柄、子どもから大人まで色んな人と出会ってきた。例えば、自分の考えに意見する人が現れると頭にカッ血がのぼり怒りが込み上げてきて反論してしまう。そういう方もいた。この方の話をきいていくと子どもの頃から身近な大人たちに頭ごなしにアレコレ言われていた。そして、自分の意見を聞いてもらえることがなかった。と話してくれた。大人になると(なるにつれ)自分の考えを聞いてくれる人ができ、自分の居場所ができる。そんなとき、自分の考えに意見する人が現れると昔のことが潜在的なところに残っているので、怒りが込み上げてきて反論してしまうわけだ。意見した人が悪いわけではないが過去の話から考えるとその方の気持ちもわからなくもない。ここで気をつけたいのは感情に流されずに理性的に自分の意見を伝えられる人とはちょっと違うということ。この方は、理性よりも感情優位になっていたということ。もし、あてはまるな…と思った方は、このままだと生きづらいですよね。感情的になって怒りが込み上げてくるときその怒りは本当は誰にむけたいのかを考えてみるといいですね。目の前の意見する人ではないかもしれませんよ。🔸お知らせ🔸これらの言葉を説明できますか?『そのままのあなたで』『自分らしく』『自分を認める』 『枠を外す』よく目にする耳にするそれっぽい言葉の本当の意味などお話していきます。↓『コラボ企画♪ラジオ番組スタートしま~す♪♪』マッキーさん(加藤昌樹さん)とコラボ企画ラジオ番組「きばらんで、いきりゃ~♪」を配信させていただくことになりましたわあ~いわあ~い頑張らんずに生きようね…ameblo.jpカウンセリングのお申込みは↓有村 憲子 - リザストアダルトチルドレン  生きづらいから生きやすいへ思考の変換  心の癖を修正  親子問題  子育ての悩み  パートナーとの悩み 心セラピスト 有村 憲子resast.jp

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