今日の一枚
３ヶ月以上ぶりに
『ジム』へ行ってきました
それも
新しく入会した『チョコザップ！』
新しい所なので
新鮮味と緊張感がアリアリでした
喘息もあるので
軽めのウォーキングのみ🚶♀️
『ジム』だと
雨の日も天気気にせず運動できるのはいいな～
雨降りだからか
あまりトレーニングしている人は少なかったです。
あまり人が多いと
萎縮しちゃって不安になる時があるから…
今日くらいの人数がいいな～
昨日から鬱気味で
お風呂も入りたくない状態でしたが
無理やり彼に引っ張られ
お風呂入る事に…
でも
お風呂入れて良かった。
お風呂入っていなかったらジムに行けなかったもん。
運動したからか？
ちょっとだけ鬱の下降が止まった状態です。
さてさて…運動終わってから
ホットレモンを飲みました。
ビタミンC補給
ついでに
昨日の夕飯まで載せてしまおう。
