こんにちは
京都市西京区上桂
トリガーポイントアロマリンパ 香りんの中西友美です♪
毎年お正月の三が日は実家に帰省しているのですが、
今年は初めて京都でのんびり過ごしました
こんなにもだら～んとした日々は久しぶりで、
いつの間にか体重もダン！ダン！！ダン！！！
と増量
と増量制服のウエストまわりがきつい・・・
40歳を過ぎて、急にお肉が付き始めた
お腹まわりを少しずつ絞っていきたいです
そこで、ダイエットも月の満ち欠けに合わせて始めるのが良いということを
ふと思い出し、「よし
満月の今日からスタートしよう
」と
満月の今日からスタートしよう」とスーパームーンを見上げて決意したのであります
昨年５月から始めた24時間営業のフィットネス
時間が不規則な私の生活にマッチして、
意外に続いています。
今月もラストスパート
音楽聞きながらウォーキングマシーン頑張ってます
いつまでもウォーキングを続けていられます
最近は、引退した安室奈美恵ちゃんの曲が懐かしくて
よく聴いています。
ＳＷＥＥＴ19ＢＬＵＥＳ 19歳の時にカラオケで歌ってたなぁ・・・
なんて。
あれから22年も経ってるのね・・・
そりゃ痩せにくくもなるものです
ということで、
90歳までアロマセラピストを続けられるよう足腰を鍛えることに
プラスして、
「ダイエット」、無理せずぼちぼち続けてみます
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