人の発することって

3つあると思っています





これは、セラピーをする時に

私が活用していること😊






本音

感情

思考






元々、人には本当の思いが沢山あるのだけれど

どうしてか😅

環境や経験から感情を抱くようになります




その感情に至るまでのことは

良い悪いではなく

ただ、経験した。

その環境の中にいた。

と、いうだけなのです





人は、そこから

何を学び

私はどうしたいのか?

『私』を、知ることになります






1つ1つ受け止めていれば

そんな自分がいたんだ。と、

本音を生きていけるのですが。。。





そこから逃げたくなったり

どうして私がこんな目に。。。

私がいけないんだ!





自己否定がはじまると





思考が本音より

感情の部分を大きくとらえて

行動に出てしまうのです





私がしているセラピーは

この、本音の部分に近づくために

感情との向き合い方

捉え方の癖がついてしまった思考を

柔軟に柔らかくするお手伝いをしています😊





……………………



いつからか、無意識に

自分を守るためにしていることは

結局のところ

自分を苦しめてしまっていることがあります😊





そんな




生活から『さようなら』




…………………………









心の底から

溢れる笑顔で過ごしたい




もっと、軽やかに!




私って、なんだろう?




色々、考えます😊







だけどね、人生の旅が

私って何者?を知る旅だとしたら?






経験から、私を知っていくしかないんですよね😊

そして、その事を楽しむことが

人生をより豊かにすることなんだと思うのです❗






なので、どんな感情が出てきても

どんなに小さくて聞き取りにくい本音でも




私は、本音に寄り添って生きていきたいな

そして、本音に寄り添い考えて

行動したいな!




そう思うのです😊





なので、今、私の元には

『本音で生きていきたい!』

そんな、人たちが集まっています😊





子育て支援、家族支援の中で

親子3世代

みんな、長い旅の途中です😌💓





本音って、とても難しくて

素直なだけじゃ、違うみたい😊




『正直に!』ここが重要になってくるね😊





沢山の出会ったを

いつも、ありがとうございます✨










もし、話を聞いてほしい。。。
変わりたい!
どうしていいのかわからない!
そんな方はこちらに→