私の願いは、笑いでみんなを元気にすることです。
私の住む薩摩川内市が笑いでいっぱいになれば……みんな元気で 明るく 健康なまちに
なるのではと いつも思っています。
そして年をとっても元気さえあれば、
好きなことができる 夢も描ける その夢を実現することもできる
そんな人生であってほしいと。
笑いヨガティーチャーとして、次のような活動をしています。
★ 笑いヨガ出前講座 ※事前申し込みが必要です。
・高齢者いきいきサロン
・健康づくり講演会
・職場のメンタルヘルス
・介護者のための笑いヨガ
・介護予防のための笑いヨが
・親子で笑いヨガ
★ 心と体のリフレッシュ体操（９０分）
・月２回 さつま町虎居公民館にて開催中
（笑いヨガと筋膜マッサージで体と心が癒されます）
＊ 講演料等は、有料となります。詳細はご相談ください。
～笑いヨガクラブ～
・参加して１時間笑って体を動かすことで、リフレッシュできて体全体の調子がとても
良いので、いつも参加しています。（６０代 女性）
・普段、家ではあまり笑わないので、クラブに参加して笑うようにしている。
（６０代 女性）
・年齢や住んでいるところがちがって、初めてこのクラブで会うけど、笑っているうちに
すぐに打ち解けられて、終わった後のお茶飲みでの話も楽しいです。
（５０代 女性）
・肩こりが軽くなるので、月２回必ず来るようにしている。（６０代 女性）
～講演会等～ ※企業研修会や職域研修会アンケートより
・笑いは本当に素晴らしいと思った。
・笑うことで体が温かくなり健康的だと思った。
・楽しく参加できた。
・仕事の中でも笑顔をモットーに笑顔の輪を広げていきたい。
・笑うとストレス解消になる！ 生活におおいに取り入れるぞ！
・笑いヨガを初めて知って、すごく楽しめた。ぜひ、子どもと一緒に笑いの多い日を
過ごしたい。
・体を動かしてとても心が軽くなった。
・笑えないと思ったが、自分が笑えることに驚いた。
・笑っていると自然に笑いが出てきて、楽しみながら健康の助けになり、よかった。
・無理してでも笑うことで他の人との距離が近くなったと感じた。
・ただ笑うだけで、終わってからすごく気分が晴れやかになった。
・身体全身がもみほぐされたようで、今まで机上の講演ばかりでしたが、時には
リフレッシュするのも良いかと思った。
・少し疲労感とともに爽快感があるのは本当だと思った。
・何もしなくても笑えるんだと実感した。
・身体を動かすことが（普段使わない筋肉を使って）出来て、久しぶりに運動した
気分になった。
・真新しく新鮮で、リフレッシュできた。
・笑うことの大切さを知りました。
・楽しく、無理なく汗をかいた。
・ぜひ家庭でも継続したい。、
＜ 日本笑いヨガ協会 ＞
〒１０１－００６１
東京都千代田区三崎町２－２２－８ 梨本ビル ５Ｆ
ＴＥＬ ０３－５３５７－１４５８
ＦＡＸ ０３－５３５７－１４６８
ＵＲＬ http://waraiyoga.org
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＜ 合同会社 みすづ ＞
〒８９５－００７２
鹿児島県薩摩川内市中郷町４８０５－１
ＴＥＬ ０９９６－４１－５２９１
ＦＡＸ ０９９６－２３－７８２５
ＵＲＬ http://hokenshi-misuzu.com/
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