あまり悩まなくなったのは |  心で歩いていく   

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  心理カウンセラー 板山美奈子               
        


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「今」は「過去」になっていく。

 

「今」を「過去」にしていく。

 

 

「忘れっぽくなったな。老化かも?」

 

って思っていたのですが

 

自分の中のエネルギーが

 

循環するようになったのかもしれない。

 

 

さみしくなったり、悲しくなったり

 

辛かったり、しんどかったり

 

思うようにはいかなくて

 

悩むことも多々あります。

 

でも、前のように

 

一つ悩みに

 

自分の全てがとらわれてしまうことは

 

なくなったように思います。

 

自分の中に「悩み」が湧いてきて

感情をかき乱し

思考を高速回転させて

 

自分の中にしばらくとどまり

 

どこかへ流れていくって感じです。

 

同じ悩みがまた戻ってくることもあるんだけど

 

しばらくとどまり、また感じて流れていく。

何度かやってきているうちに

 

悩みの質は少しずつ変化していたりする。

 

 

握りしめて悩んでいた頃は

 

その映像が鮮明にずっと残っていた。

握りしめて

 

手放すことを拒否していた。

 

この頃は

 

ぼやけて遠ざかっていくスピードが早くなりました。

 

空いたスペースに新しい経験がやってきて

 

新たな感情の動きが起こり

思考はなんかかんかと動き続け

 

辛いことも悲しいことも

 

嬉しいことも楽しいことも

 

私を通って流れていく。

 

私という「今」を通って

 

流れ続けていく。

 

誰かの「今」と交わりながら。

 

 

「今」は過去になっていく。

 

「今」を感じて手放して

 

「過去」にしていくことが

 

できるようになったから

 

あまり悩まなくなったのかもしれません。

 

 

私の中のエネルギーが

 

循環してるってことかな。

 

 

「今」は「未来」に繋がってる。

 

「今」が変わると「未来」が変わり

 

「今」が変わると「過去」も変わる。

 

 

「現実」って

 

「自分の解釈の世界」なだけ

 

だったりするのかも。

だから人を変えようとするのではなく

 

自分の解釈を変えれば

 

「現実」って、案外簡単に

 

変わるのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 


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