【ADHD講演in名古屋】第5回三河地区 大人の発達凸凹を語る会

こんにちは。
「なるほど＆エンタメ＆タメになる」精神医学を提供する、
なるタメ教育系精神科医の西井重超です。

本日は第5回三河地区 大人の発達凸凹を語る会として

名古屋で講演をしてまいりました。

本日はいつもの内容に加えて仕事上でよくある出来事と
その対応を３つご紹介しました。

よく考えたら当たり前なのですが、

みなさんそこで困るのです。

ADHDの方は聞いたことをすぐ忘れます。

短期的に記憶をとどめるワーキングメモリが弱いと言われています。

そのために一般的にはよく「メモしなさい」と言われるのですが、

もうひと押しのヒントもお伝えできます。

メモしなさいと言われてもとっさのことだとメモがありません。

しかも机の上が散らかっているのでメモが見当たりません。

なので、ペン立て付きメモ帳を目の前に置くことを勧めます。

え、それだけ？と思われますが

それが普段から出来ていないのです。

ペンも散らかっているから見当たらないのです。

メモした後にペンがどこかに行く人は、

メモ帳とペンをヒモかなにかでくっつけておいてください。

不注意の改善は実際の仕事現場を想像して

一緒に解決方法を考えることから始まります。

「なるタメ」精神科医の西井重超でした。
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