仙台交流分析講座 VOL.5「人生脚本」人生のシナリオを学ぶ｜仙台心理カウンセリングの心理講座

VOL.5「人生脚本」人生のシナリオを学ぶ
仙台の交流分析講座
仙台で心理カウンセリング講座を受講する

心理学講座TA　VOL.5｜人生脚本

仙台心理カウンセリングの女性心理カウンセラー

　Transactional　Analysis

仙台の交流分析
心理学専門講座TA　VOL.5｜人生脚本

人生脚本を学ぶ｜人生脚本分析

自分自身の「人生のシナリオ」人生脚本を分析し、不適切なシナリオを手放し、より良いシナリオに書き換えていきます。交流分析の理論では、私たち人間は９歳頃までの体験を潜在意識に蓄積し、その蓄積された情報の種を基に９～１２歳頃まで「これからの人生どう生きていくか」というシナリオ（人生脚本）を書くと言われています。これらのシナリオ（人生脚本）は大きく分けると３種類あり「勝者」「敗者」「どちらでもないもの」があります。

・勝者⇒「お金」「財産」「地位」などでなく、「自分の能力や可能性を発揮して生き生きと生きている人」（自己実現の脚本）

・敗者⇒「自分の能力を発揮せずに、私はダメだ・・私はできない・・」といいながら生きている人（破壊的な脚本）

・どちらでもない者⇒「時々勝ったり、時々負ける」全体を見てみると”勝ってもいないし、負けていもいない”という人（平凡な脚本）

自分の脚本を点検・確認・自覚し、敗者の脚本を手放し、望む脚本（勝者の脚本：自己実現の脚本）へ修正して行くことを目指します。

人生脚本｜脚本衝動

人間の「無意識」という働きのひとつに、過去の経験での快適ゾーン（コンフォートゾーン）に戻り、安定しようとする働きがあります。
※辛い体験を多くしてきた人は「辛い体験」がコンフォートゾーン（快適ゾーン）になります。

このことを理解せずに、目標設定すると、目標達成したにも関わらず、潜在意識（無意識）が元に戻ろう、コンフォートゾーンに戻ろうと働くのです。これを、交流分析の脚本分析では、「脚本衝動」と呼びます。脚本衝動は仙台心理カウンセリングの『交流分析』（全5回）の4回目で学ぶことができます。

例1）念願のレストランＯＰＥＮ、お店は予約でいっぱいにも関わらず、不安、心配でたまらなくなる。

例2）幸せいっぱいの新婚生活なのに、なぜか安心感が得られず心配、不安になる。

例3）望んでいた有名大学に合格したのに、嬉しい気持ちより、不安感が浮上する。

新しいことに取り組み始めたが、慣れないことでうまく行かず、今までの自分：コンフォートゾーンに戻ってしまう。ダイエットの途中であるにも関わらず、キツいから・・　ま、いいっか！、と諦め、いつもの日常に戻ってしまう。新しい生活スタイルに慣れるまでは、時々やってくる、この「脚本衝動」を意識し、クリアするトレーニングをすると良いでしょう。

徐々に新しい環境に慣れ、さらなる向上心が湧いてくる可能性も高まります。継続して行くと、やがて「成功体質」に変化します。　新しいことを習慣化するためには、繰り返してやり続けることが不可欠です。そうでなければ、せっかく手に入れた目標達成が、苦痛だけのものになってしまいます。

目標を決めて歩き始めたら、納得感をＧＥＴするまでは、スローペースで構わないから、歩き続けて下さい。カウンセラーは、あなたのベストパートナー。あなたのペース・歩幅に合わせて伴走します^^。

仙台心理オンライン専門：仙台の心理学専門セミナー
仙台の交流分析 心理学講座：オプション
＋5Weekコース
　交流分析カリキュラム

　仙台心理カウンセリング

【７Weekプログラム後のオプション】

●契約期間：オプション5Week
（1回目受講日を含めて5週間）

●講座回数：80分×2回
＋個別セッション50分×1回

●教材等：テキスト付き（送料込）
●Zoom開催：土日祝祭日も対応
●定員：3名様

オンライン心理専門
仙台の交流分析心理学専門セミナー

【7Week後のオプション】
◆仙台の交流分析　心理学TA（80分×全2回）
＋個人セッション50分×1回

【カリキュラム】

◆【仙台交流分析 4回目】80分
人生脚本１（脚本衝動チェック）

◆【仙台交流分析 5回目】80分
人生脚本２（人生脚本チェック）

※＋個別セッション50分：1回
学びの中での気づきや過去の体験・感情の整理、
又は自分の望む未来像について見つめ直す
（又は確認する）ことができます。

※仙台心理カウンセリングでは、