こんばんは。
なんか
インフルエンザが
流行ってるみたいですね。。。
今さら何を
言うてまんねん、、、
って声が
聞こえて
きそうですが。。。笑
皆さんくれぐれも
お身体には
お気をつけ下さいませ。。。
手洗いとうがいですよ！
できれば
鼻うがいもね♪
2/24(月)のボイスメモリー→肩凝り
肩凝りが酷く
なってくると、、、
首がこって
喉の周りの緊張にも
繋がっていくので、、、
肩のストレッチも
欠かさず
行いましょう☆
ゆっくり
じわーっと
するのが効果的♪
では、今日は
ここまで。。。
いつも最後まで
読んで頂き
ありがとうございます。。。
さようなら。