![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141030/07/kokore02/f6/ce/j/o0539036613113483867.jpg?caw=800)
おはようございます。
今朝の私の朝食は、
小松菜、ピーマン、みかん、バナナのグリーンスムージーでした♪
材料 2人分
小松菜 1株
ピーマン 1個
みかん 1個
バナナ 2本
水 適量(70~100ml位)
氷 5個
①材料を適当な大きさに切って、少量の水、氷と一緒にジューサーにかけるだけです。
(もうそろそろ氷は寒いですが、シャリシャシしているのがお気に入りで毎回入れています。)
ピーマンはジャンボピーマンを使っています。すっきりと飲みやすく最近、みかんを入れるのがお気に入りです。水分はお好みで調節してください♪
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20141030/07/kokore02/ea/ac/j/t02200220_0480048013113482950.jpg?caw=800)
みかんを入れるとゆらゆらして、そこもお気に入りです♪
もちろんビタミンも豊富♪
ピーマンでサビない体づくり、小松菜のカルシウムは野菜の中でトップ、ポリフェノール豊富なバナナでアンチエイジング…などなど野菜ジュースにはうれしい栄養がたっぷり♪
私は毎朝飲んでいます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141030/07/kokore02/71/8a/j/o0539036613113483868.jpg?caw=800)
今日は温めたシナモンロールと一緒にいただきました♪本当は野菜ジュースだけにしたいのですが(私の分のみ)、たまには良いかな☆
シナモンロールって温めたらとっても美味しい♪
簡単朝食でした♪
ごちそうさまでした。
それでは、今日も1日良い1日になりますように!!
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