おはようございます。
今朝の私の朝食は、
小松菜、ピーマン、みかん、バナナのグリーンスムージーでした♪
材料 ２人分
小松菜 １株
ピーマン １個
みかん １個
バナナ ２本
水 適量（７０～１００ｍｌ位）
氷 ５個
①材料を適当な大きさに切って、少量の水、氷と一緒にジューサーにかけるだけです。
（もうそろそろ氷は寒いですが、シャリシャシしているのがお気に入りで毎回入れています。）
ピーマンはジャンボピーマンを使っています。すっきりと飲みやすく最近、みかんを入れるのがお気に入りです。水分はお好みで調節してください♪
みかんを入れるとゆらゆらして、そこもお気に入りです♪
もちろんビタミンも豊富♪
ピーマンでサビない体づくり、小松菜のカルシウムは野菜の中でトップ、ポリフェノール豊富なバナナでアンチエイジング…などなど野菜ジュースにはうれしい栄養がたっぷり♪
私は毎朝飲んでいます。
今日は温めたシナモンロールと一緒にいただきました♪本当は野菜ジュースだけにしたいのですが（私の分のみ）、たまには良いかな☆
シナモンロールって温めたらとっても美味しい♪
簡単朝食でした♪
ごちそうさまでした。
それでは、今日も１日良い１日になりますように！！
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