ここんとこ、
なんかパタパタしてます心音です。




おめでたい席で
まさかの司会をさせていただき、


バンドJackUpで、歌い、跳ねて。



そこで親友とも会えて、


とっても素敵な夜でした。

赤いドレスはお気に入り。




そうして、翌日。

そ、昨日も
蹴ってきました。

あれ、
なんか、
キックボクシングブログみたいになってきてるね笑

自分でも
忘れないように
書き記しておきたくて

ついつい、行った後は書いてしまうのだ。


今日は
太ももがあまり力がないということを発見。

足を伸ばして上下する
太ももを使いまくるやつが

とってもしんどい、、!!

プルプルする。

あたしは子鹿か!ってなる。

子鹿はかわいいけれども、、
うーん、悔しい。


腹筋も思ったより弱い。

日々重ねたら
苦手な筋トレも
出来るようになるのだろうか。

がんばるランニング

もう少し成長したら
トレーニング中の写真とかも
載せていきたいなあ(^^)


そして、

ふくらはぎの痛み。


原因が本当にわかった!!!

左右の足をスイッチして蹴る動作。

スイッチで力み過ぎ!

わーーー

そこだったか。。。。


何事もそうだけど、

力まないほうが良いんだよねえ。


変な力入っちゃうと
どうもうまく動けなくなる。

それは歌も芝居も一緒。


そうだった、、!!!


癖を直しますランニング


本日のお腹。

笑笑



なんか、

公開処刑みたいだ。



そして。
今週は急遽決まったバーイベント!




平日金曜、

お仕事終わった後にでも
ふらーっと遊びに来てみてください(^^)

新年会で美味しいお酒を飲みましょうランニング





そうそう。

映画「走れ!失敗女子」でご一緒した、
仁同監督とう大さん脚本の舞台も観に行きました。

みんな生き生きとしてて、
楽しそー!って役が沢山。


19日までやってるみたいなので
良かったら観にいってみてください。

ほっこりします(^^)



では、
また、
夢の中で、でも会いませう。

心音