今日はあったかいね。


昨日の夜は凍ってしまうかと思ったけど。


皆さん、凍らなかったですか?

無事ですか??




心音は、@ SHOW TIME で

キックボクシング 2日目。



なぜか初日よりしんどい。


なぜ!!?!


身体が動くことが自慢だったのに、

こんなに鈍ってるとは...凹む。


桜井トレーナーにも、

凹んでるね、と言われたくらい、


わかりやすく筋トレで凹むあたし。


くぅーーーー。


悔しい!!!!


ジムに行っていたあれはなんだったのか。


やっぱりちゃんと人に見てもらうと違うね。

トレーナーがいるってやっぱり違うと思った。



2回目だけど、


少しフォームに慣れてきて、

でも変な癖がついてるのを修正してもらい。



パンチ、キック、キック。



実は1回目終わってから、

左のふくらはぎだけ痛い。


今でも痛い。


筋肉痛と足がつる間みたいな痛さ。


ピキっ。


揉んで見ると、左右の硬さが違う。

左だけカチカチ。


なんだこれ。



どうやら、左足で蹴る時に、

右の重心を使わずに

左ばかりチカラが入っていたみたい。


そーか、原因はそれか!!



慣れない動きで、

変なチカラ入れたから、

ふくらはぎさんが悲鳴をあげたらしい。


原因がわかっただけでもよかった(^^)


フォーム、直さなきゃ。



んで、

お風呂でゆっくりふくらはぎ揉んで、

ちゃんとストレッチします。


大丈夫よ、歩けてるし、元気だからランニングランニングランニング



それに、、



すこーーーだけ、

腹筋が割れる兆しが、、!!!


まだまだだけれども。



あたし筋肉つきやすいんだった。


そうだった、忘れてた。



ムキムキバキバキにはならないよーに、


しなやかな美しい筋肉を手に入れたいなあ。




はあーーーー!

楽しい。



バン!!!って

ミットに当たる音が良くて

いい蹴りができると気持ちいい。


入った!って感じ。


疲れてきて、

後半足が上がらなくなっていくけれど...


悔しいなあーー



頑張ります!!



顔が疲れてる 笑笑



あ、そうそう。


次のライブのお知らせがあるんだった。


「CO906.のこころ @おうち」

3/8(日) 14:00〜



今回は、お母の誕生日前日。


そう、お母は3/9でなんと還暦を迎えます。

うわあーーびっくり。


ぜひみなさま、

祝いに来てあげてください。


親子共々泣いて喜びます。


ご予約は、

http://okaeri.theshop.jp  まで。


みんなの前で歌うのはこの日までないかなあー


クローズドのライブばかりで、

久々になっちゃうけど、

この日を楽しみにしてるよーー。




さーて、

打ち合わせ行ってくるどーーーー



キックボクシングジム SHOW TIME


心音