桜の開花とともに
新生活が始まる季節になりました
どんな世界が待っているのか
楽しみな反面、
上手くやっていけるのか？
という不安も湧いてくる時期かと。
「誰でもそうなんだから。」とか
「飛び込むしかない。」とか
言われることもありますが
できるだけその不安は
小さくした方が良いですよね。
ただ、ひとりで頑張っても
不安のカタマリになってしまう
こともあるかもしれません
そんな時は
誰かに不安な気持ちを
聞いて貰うというのが良いですが
その前に先ずは自分に
不安な気持ちを確認してみてください。
「不安、なんだよねー。」と口にして
自分で自分の気持ちを認めてあげる
今まで、辛い気持ちを
じっと封印していた事がわかります
頭の中でではなく
必ず口から発してくださいね。
口から発したら
そのあと、自分がどうしたいのか？
どうするのか？を考えてみてください
で、また、口から発してみる
そうするだけでも
不安が少しずつなくなってきます
そのあとも不安が残るなら
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