毎日のお料理を
もっとかんたんで楽しく
もっと美味しく、ヘルシーに
しあわせ結ぶ家庭料理をサポート
和のナチュラル薬膳 ＆ イマスグごはん 研究家の
サニーこと岩瀬早苗です。
では、たくさんの方々に喜んでいただけているようで
リブログたくさん、ありがとうございます！
今日は続編で、ゴム対策と気をつけたいことについて
昨日の動画は、
もともとは、当教室のリアル講座に来られる
生徒さまのために撮影してプレゼントしよう
と思ったものです。
マスクが手に入らない方々もいらっしゃるかと思って。。。
でも、今や
日本中、いや世界中で共通して
マスクで困っていらっしゃる方がまだまだいらっしゃる！！！
それならば、一気に公開したほうがいいなぁと思い直して
再度、慌てて撮影＆編集＆投稿したのがこちらでした。
（持っているのは、パンツじゃないよ。笑）
もう、唇はすっぴんでしたし
編集もあわてて作っているので恥ずかしい限りですが……
そんなことは置いといてでも
少しでも世の中の希望や明るみにつながる一歩になればと
思って投稿しました。
そして、社会をよりよくしたい思いの方々が
素敵なメッセージを添えてシェアしてくださって
ネットを通じてあたたかいみなさんのハートに触れられて
嬉しく思っております。感動体験
まだまだ、困っていらっしゃる方も多いと思いますので
あなたのあたたかいハートを添えて
ぜひ、お近くの方、大切な方々に、
をシェアしてあげてくださいませ
でね、この続きというか追加情報なのですが
「気をつけたいこと」と、
もしも、
100均などで、ゴムがなかったら……
の対策も追加しておきます。
まず、気をつけたいことから。
わたしが昨日あげた方法で、布のかわりに
「キッチンペーパーでやれば？」と思われた方も
いらっしゃったかもしれません。
ただ、、、
それをやっても残念ながら
効果としてはあまり意味がありません
確かにね、見た目は
市販品には近く見えるのですが
キッチンペーパーは菌を通しちゃいますよ。
布の方が断然おすすめです
わたしたちは呼吸をしていますね。
当てた生地の成分も
わずかながら吸ってしまうので
できるだけ「ナチュラル素材」がおすすめなのです
もちろんどうしてもハンカチがない、
という時ならいいかもしれませんが
もし、ハンカチがあるならば
キッチンペーパーではなく
布・ハンカチにしましょう
市販っぽく見かけ上だけになるよりは
保湿効果だとか
呼吸もしやすく
お肌や体にもよいことから
コットン100%などの
天然素材生地がおすすめですよ
もちろん、麻とか竹布などもお持ちならさらにいいですねー＾＾
（それ以外の混在ハンカチだったとしても、キッチンペーパーより良いです＾＾）
２つ目。
もしも、
100均などで、ゴムがなかったら？
ゴムがなかったら、ひもでいいんですよ。
紐でくるっとして
蝶々結びとかしたらいい。
一旦大きめに結んでおき、
耳にかけてから、ひもの長さを調整したらいいですもの。
もしくはね、
使った後の使い捨てのマスクに
ついているゴムをちょきんと切り、
それを２つつなぎ合わせる、とかね。笑
（再利用ってやつです。ｗ）
ちょっと伸びてしまったようなゴムでもいいでしょう。笑
あまりきついゴムだと痛いから。。。
まぁ、探せば色々出てきますし
見つかりますよ！
慌てないことです。
そんなわけで、ご安心くださいね。
絶対こうじゃなきゃ、はありません
なんでも臨機応変に対応しちゃえばいい
お料理もまさにそうなんですよ。
家庭料理なら、
レシピと多少違ってもいいんです
できあがりが美味しくヘルシーなら
いいじゃないでしょうか。
材料が揃わなければ
特徴がよく似た材料でも代用ができますね。
簡単なのは
ポテトサラダを
さつまいもにしたっていいんだし
かぼちゃに代えてもいいんだし。
コロッケのたねだってそう。
煮物でもそう。
いろいろ工夫次第でなんとでもなるのです
わたしの頭はいつもそういう思考になっているから
料理はいつも工夫して
スーパーでそろう食材だけで
「おいしく・ヘルシー」料理を超簡単に作ったり
柔軟に工夫して地球にもやさしく
体にもやさしく作る方法をお伝えするのが得意です
今後はナチュラル＆ハッピーに生きるための
生活の知恵もさらに生み出していきたいと
つくづく感じました
今日も読んでくださってありがとうございます。
不安よりも希望が増える
世の中になりますように
今度は、免疫力アップのための食をお伝えしますね。
それまで、こちらの最近の人気記事！
をご活用くださいね
では、また！次回投稿をお楽しみにー
美味しく楽しくヘルシーに
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