フィットネスインストラクター 庄司好美 等身大の私

フィットネスインストラクター 庄司好美 等身大の私

・2児ママ
・子連れOKレッスン
・筋膜リリースセッション*
レッスンと日常と私の思い

宮城、仙台近郊を中心にfitness instructorをやってます!
⚫︎エアロビクス
⚫︎アクアビクス
⚫︎バランスコーディネーション®︎
⚫︎シナプソロジー ®︎
⚫︎介護予防運動
⚫︎キッズフィットネス
日々の活動記録などを中心に投稿します!








気づいた事って何かある?

体が変わった事とか



質問してみました




驚きの返事が!




いまいち分からない。。。

えぇー!!!びっくり!

あまり気づいてなかった💦



私から見るとかなり

変わった所は沢山ある




柔軟性が上がった

姿勢が前より良くなった

できなかった姿勢ができるようになった





こんなに変わってるのに

もったいない!

だから周りの目やサポートする人は

大事な存在



出来るようになった事

改善してる所を

気づいたらもっと自信になる



自信がついたら

続けると未来が明るくなる





だから事前と事後のチェックは

大事ですね



せっかくやってるのに

気づいてないのはもったいない!











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