41歳・93.2kgのサラリーマン。往復3時間の車通勤で、ほぼ座り仕事のメタボが、ダイエットを決意したのでどこまで痩せられるか！2024.6.30から1日1.5食で検証中。
みなさんこんにちは
ダイエット生活いかがお過ごしですか？
数日ですが、1日1.5食生活をなんとか続けています。
昨日(2024.7.1)の風呂上りに、夕食を食べる前ですが体重計に乗ったところ、
体重は92.2kgとなりました。
1日で1ｋｇ痩せた計算になりますが、
誤差なのか、汗で飛んだ水分量なのかわかりませんが、
とりあえず減っている事にうれしさを感じます。
1日1.5食という微妙な挑戦ですが、
一昨日の食事の内訳はこんな感じ
・昼 小さめの塩おにぎり1個
・夕 冷凍うどん1食
ちなみに、ダイエットを決意する前の食事の内容はこんな感じ
・朝 パン 目玉焼き ウインナーソーセージ
・昼 弁当とカップラーメン
・夕 大盛ご飯３杯 味噌汁 肉とか麺とか
ダイエット前の食事内容がひどいですね
なぜダイエットを決意したのかとか、お腹空かないの？
とかの疑問は今後の記事でお話しするとして、
現在の体調は、すこぶるいい感じです。
精神的にも、肉体的にも、前と比べるといいんですね。
これからも、無理せず続けられればと思います。
