ポジティブ回路を作る② | 生理大好きハッピー☆ 愛知

生理大好きハッピー☆ 愛知

生理、健康に関するつれづれを綴ります。

これならできそうじゃない?


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

他者評価依存から抜け出すためには、

自分のできそうなことを、紙に沢山書き出してみたらいいです。

それは、誰かと比べないで書くのです。

自分は本が好きです・・・でも、自分よりももっと本を読んでいる人はいる、

だから、自分なんて・・・たいしたことない・・・と思わずに、

誰ともくらべないで書くのです。

自分はパスタならつくれる。ではなく、パスタがつくれる。でいいです。

それが、インスタントラーメンを作れる、でもいいのです。

書き出してみたら、思った以上に、自分にできることがあることを知ります。

それを、役立てる環境に身を持っていけば、それは役にたちます。