ボディ＝からだ
リメイク＝古いものを活かし作り直すこと
自分の良さを活かしたからだつくり
そんなことをレッスン名にしています
人生後半も自分らしくイキイキと人生を愉しみたい
おとな女性へ向けた体の使い方の練習会です
若いころは、筋肉や関節が柔らかくしなやかだったこともあり
動くように好きに体を使っていたと思うのです
更年期にさしかかり、あれ？の一段階目がやってきて
閉経したら、あれあれ？の二段階目がやってきて
閉経に慣れたころ、あれ～～～っ！自由に動けなくなっている
なんてことがこの先、本当に来るかもしれなく
実際、シニアクラスの方々の運動指導をしていると
そんな言葉をよ～く伺ったりもするんですよね
地球は動く星と言われているそうで
その中で暮らしている動植物もすべて動きがありますよね？
人間もその通りで行動ありきの人生かなとも思います
動けてナンボの地球人だとしたら
やはり動けた方が楽しそうだから
更年期を迎え、あれ？上手く動けなくなってきたぞ！と感じたら
それまでの動き方ではなく、神様が地球人をデザインしたように
動いてみることを練習していけば良くない？
そんな風に、私自身が感じまして
おとな女性へ向けた本当の身体の使い方を一緒に練習していきませんか？
と始めたのがこのレッスンの経緯です
わかりやすいように【正しい姿勢】【正しい呼吸】という言葉に乗せ
ストレッチやヨガ、筋トレなどを行っています
正しさとは、自然な様
地球にいる以上、、、というか宇宙に存在している以上
自然な状態でいるということは極々当たり前ですものね
生まれたての、、、とまでは難しくても
ちょっと動けなくなってきたカラダに自由さを取り戻せたら
先の未来の希望になるんじゃないかな？と思っています
どう動けば楽と感じるのか
それは一人一人違うと思うので
正しい動きを身につけて
幾つになってもイキイキと自分らしく
人生がより楽しめるように
一緒に自然な状態に整えていきませんか？
ご興味ある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい
運動が苦手
カラダが硬い
そんな方こそWelcomeです
クラス詳細
日時：第3日曜日 11時～12時半
場所：町田
服装：動きやすい服装
持ち物：飲み物・浴用サイズのタオル1枚
対象：キレイに歳を重ね人生を愉しみたいおとな女性
受講費：３５００円
