X脚O脚になる原因 | 骨格治療整体【HIRO】が届ける      ~整体のススメ~

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2013年に私は【歩き方】理論を確立しました。
【骨格治療整体】と【歩き方】の指導を同時進行で行うことが本当の根本治療である理由や、どんな治療がよくて、どんな治療をする必要があるのかなどを
色んな角度から書いています。

X脚O脚は早いうちに!

 

当然、気になるO脚。

 

実は気付いていない人が多いX脚。

 

両方放って置くと非常にヤバイのです。

 

 

予備軍を含め2800万人とも言われる

 

【変形性膝関節症】になってしまうのです。

 

 

変形性膝関節症が進行すれば、

 

人工関節になってしまうのです。

 

 

しかも、それだけでは済まない人が

 

たくさんいます。

 

 

足首も変形して、股関節も変形して、

 

腰椎も変形してと、膝だけではなく、

 

様々なところに影響を与えるのです。

 

 

どうしてO脚になるのか?

 

 

第一の原因としては、

 

骨盤の開きが考えられます。

 

骨盤が開けば、当然、

 

股関節も外側に出っ張るのです。

 

股関節が外側に出っ張れば、

 

膝の間も広がるわけです。

 

 

第二の原因としては、

 

股関節の引き付けです。

 

股関節も周りの筋肉が固くなり、

 

骨盤側に引き付けてしまうのです。

 

大腿骨がスポッと入る、

 

骨盤の臼蓋はY字状に

 

斜めの穴になっているので、

 

引き付けられれば、当然、

 

膝の間が広がるのです。

 

 

第三の原因としては、

 

脛骨(スネの骨の)横ずれです。

 

長い年月横ずれをおこしていると、

 

脛骨自体が曲がってきます。

 

 

第四の原因としては、

 

足首の内反(外へ倒れた状態)です。

 

内股で歩く人に多く、足首が内反していると、

 

当然、膝の横ずれを起こしやすくなるためです。

 

 

これらが、O脚の原因です。

 

 

 

続いて、X脚はどうしてなるのか?

 

 

第一の原因は、

 

骨盤の倒れです。

 

骨盤が前傾(前に倒れる)ことで、

 

股関節を内旋(内巻き)に

 

させてしまうことです。

 

股関節の内旋は、長い年月かけて

 

股関節自体を開きづらくさせてしまいます。

 

反り腰で座り、足を組んで座る時間が

 

長い人に見受けられます。

 

 

第二の原因としては、

 

O脚と同様に、股関節の引き付けです。

 

股関節も周りの筋肉が固くなり、

 

骨盤側に引き付けてしまうのです。

 

大腿骨がスポッと入る、骨盤の臼蓋は

 

Y字状に斜めの穴になっているので、

 

X脚の場合、引き付けらるほど、

 

股関節の内旋は強くなり、

 

開きづらくなっていきます。

 

 

第三の原因としては、

 

脛骨(スネの骨の)の外旋(外に回る)です。

 

股関節も内旋し、脛骨も内旋すると、

 

つま先がぶつかり転んでしまうので、

 

無意識レベルで、足先を外へ向けて、

 

脛骨を外旋させているのです。

 

 

第四の原因としては、

 

お尻の筋肉が使えなくなったことです。

 

第一、   第二の原因により、

 

股関節が内旋し固まり、

 

股関節を外旋(外に回す)ことが

 

できなくなります。

 

できなくなるということは、

 

お尻の筋肉を使わなくなるということです。

 

これで、X脚の完成です。

 

 

こんな風にしてX脚O脚は

 

出来上がるのです。

 

みなさんが知らなかった事実がばかりです。

 

 

 

さらに、がっかりする事実として、

 

中には、治らないO脚もあるのをご存知でしょうか?

 

 

元々、大腿骨の頸部の角度が違う人がいます。

 

この角度の事を頚体角と言います。

 

 

正常値は、120~130度と言われていますが、

 

100~110度くらいの人がいるのです。

 

大腿骨は、骨盤と股関節を形成しているので、

 

角度が狭いと、骨盤との間を広げてしまうのです。

 

つまり、ももとももの間が広がるのです。

 

 

骨盤を矯正しても、

 

股関節の動きを正常にしても、

 

膝を矯正しても、

 

足首を矯正しても、

 

何をしても、隙間がピッタリと

 

くっつかない人がいるのです。

 

 

流石に全部はくっつきませんが、

 

先程話したO脚の原因を

 

取り除く治療をすれば、

 

膝と膝、ももとももの間の幅は、

 

狭くなります。

 

 

では、なぜ、X脚O脚を早い段階で

 

治したほうが良いのでしょう?

 

 

もちろん、

 

膝の変形をさせないためでもありますが、

 

もっと広い視野で見ると、

 

大変なことがわかります。

 

 

下半身太りの原因、

 

むくみの原因、

 

腰痛の原因、

 

股関節の痛みの原因、

 

足首の痛みの原因など。

 

 

一つ一つ説明はしませんが、

 

身体は繋がっているため、

 

全身の各所に影響が出てしまうのです。

 

 

そうなってくると、膝だけではなく、

 

他の部位の骨や関節も

 

変形してしまう恐れが出てくるのです。

 

 

もしかしたら、膝はまだ変形していないのに、

 

O脚のせいで、

 

腰が先に変形してしまうことだって

 

有り得るのです。

 

 

そして、O脚X脚は、

 

一度治しても戻りやすい症状のひとつです。

 

 

戻らないように維持するためには、

 

正しい姿勢と正しい歩き方も

 

必要不可欠になってきます。

 

 

金の指銀の指の骨格治療整体では、

 

上記にある原因をすべて取り除いた上で、

 

さらに、正しい姿勢と、正しい歩き方である

 

【もも裏歩き】の指導も行っています。

 

早めの改善をおすすめ致します。

 

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