トレーニング初め! | ほめる教育研究所 竹下幸喜の【公式ブログ】

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みなさん こんばんは

ほめる教育研究所 代表

竹下幸喜です。

 

1月5日ですね。

昨日、仕事初めだった方も

多いと思いますが

 

私は、トレーニング初め!

\(^-^)/

 

今年で、このジムに通い始めて

1月7日で丸3年になります。

 

3年前の私の上半身、裸の写真と

今現在の写真とを見比べたら

びっくりするぐらい

体が変化しているので

お見せすると面白いのですが

 

さすがに、

皆様にお見せするのは

恥ずかしいので(≧∀≦)

今回は控えさせていただきます。

m(_ _)m

 

 

そして私に

いつもアドバイスをしてくれる

頼りになるジムの小川精一会長!

おんとし70歳!!

 

いやいや70歳には

見えません(≧∀≦)

いつもパワフルで

エネルギーをもらってます。

 

ジムのホームページはこちら↓

https://www.oitatrainingclub.com

 

 

そして

いつも私を褒めてくれます。

 

「今日もかっこいいですね〜」

「腕が太くなってきた〜」

「姿勢がいい!」

「上半身裸で講演したらいいよ」

 

というような感じ(≧∀≦)

 

その会長のほめ言葉で

なんとか週2回のトレーニングノルマを

達成しております。

 

やりすぎないように

しっかり食事を摂るように!

 

いつも会長が言ってる言葉です。

 

とにかく

続けることが大事だよ。

 

と会長、

口を酸っぱくして言ってます。

 

会長語録も素晴らしい!!

(≧∀≦)

 

急激に太るのもダメだし

急激に痩せるのもダメ

筋トレは焦らず

少しずつ少しずつです。

 

「ほめる」も同じこと!

ほめ言葉のトレーニングも

心の筋トレです。

焦らずに少しずつ少しずつ

実践あるのみです。\(^-^)/

 

こうやってトレーニングの方法を

ナビゲートしてくださる会長がいるから

方向を間違えずに

楽しくやっていけます。

 

私も「ほめる」を楽しく

ナビゲートできる講師を目指して

今年も精進していきます。

 

いつも私たちを温かい目で

見守り、アドバイスくださる会長

ありがとうございいます。

今年もよろしくお願いいたします。

 

みなさん!この1年、

体の筋トレ

心の筋トレ

一緒に頑張りましょう!

\(^-^)/

 

今日もお読みいただき

ありがとうございました。

 

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