心の健康維持 コツは？

こかじ宗親です！

心の健康維持 コツは
　毎日同時刻に起床、食事
　　気分の安定 体内時計がカギ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　公明新聞電子版2020.5.29付