●話し方の基本!○○呼吸できてますか?

 

こんにちは!川越こず恵です。

 

『声と表情』で印象アップ!

 

声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…

 

ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。

 

声が若返ることで印象劇的アップ!-5歳の自分にもなれます。

 

 

 

今日も仕事をしつつ、窓から差し込む柔らかい日差しに

春のような気分を味わっている私です^^

 

 

日曜の午後。

あなたはいかがお過ごしでしょうか?

 

(↓窓の外は緑と太陽の光✨)



さて、タイトルの件。

○○呼吸。

 

 

長年、このブログにお付き合いくださっている方は

ピンとくるかもしれませんね^^

 

 

ズバリ!答えは・・・

 

ーーー

 

はな(鼻)

 

ーーー

 

です!

 

 

東京地方は今年もやってきてしまった

花粉シーズン。

 

 

常に鼻づまり、、

呼吸もフガフガ…

口呼吸になっている。。

 

 

という方も少なくないかもしれません💦

 

 

鼻の不調にお悩みの方には

申し訳ないのを承知でお伝えしますが

(ごめんなさい、、)

 

 

明瞭な話し方の基本は

「鼻を使った腹式呼吸」です。

 

 

鼻からしっかり空気を吸い込み

お腹から息を吐くことで

しっかり強い呼気が出る、、

 

 

そして、しっかり吐くからこそ

ハキハキとした発音、

話し方で話せるようになるのです。

 

 

 

ここからのシーズン

鼻の不調に悩む方も多いとは思いますが

好印象の話し方のためにも

 

 

鼻呼吸を意識!

 

 

お子さまの口呼吸も

激増しておりますので

 

 

お子さまがいらっしゃる方は

ご家庭でもぜひお子様の呼吸に

意識を向けてみてくださいね!

 

 

※とても個人的な意見ですが、

お薬に頼りたくない方には

鼻うがいをおススメしております^^

 

 

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