●話し方の基本!○○呼吸できてますか?
こんにちは!川越こず恵です。
『声と表情』で印象アップ!
声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、笑顔にも自信が持てるように…
ずっと抱いてきた、「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いを致します。
声が若返ることで印象劇的アップ!-5歳の自分にもなれます。
今日も仕事をしつつ、窓から差し込む柔らかい日差しに
春のような気分を味わっている私です^^
日曜の午後。
あなたはいかがお過ごしでしょうか?
(↓窓の外は緑と太陽の光✨)
さて、タイトルの件。
○○呼吸。
長年、このブログにお付き合いくださっている方は
ピンとくるかもしれませんね^^
ズバリ!答えは・・・
ーーー
はな(鼻)
ーーー
です!
東京地方は今年もやってきてしまった
花粉シーズン。
常に鼻づまり、、
呼吸もフガフガ…
口呼吸になっている。。
という方も少なくないかもしれません💦
鼻の不調にお悩みの方には
申し訳ないのを承知でお伝えしますが
(ごめんなさい、、)
明瞭な話し方の基本は
「鼻を使った腹式呼吸」です。
鼻からしっかり空気を吸い込み
お腹から息を吐くことで
しっかり強い呼気が出る、、
そして、しっかり吐くからこそ
ハキハキとした発音、
話し方で話せるようになるのです。
ここからのシーズン
鼻の不調に悩む方も多いとは思いますが
好印象の話し方のためにも
鼻呼吸を意識!
お子さまの口呼吸も
激増しておりますので
お子さまがいらっしゃる方は
ご家庭でもぜひお子様の呼吸に
意識を向けてみてくださいね!
※とても個人的な意見ですが、
お薬に頼りたくない方には
鼻うがいをおススメしております^^
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