今日の朝食のサンドイッチ | スピリチュアルな鍼灸師【チャネリング日記】

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我が龍神ファルコとのリーディング対話やスピリチュアルな話を書きます。


こんにちは、


今年は、よくよく、。


料理を作りましたね。


これは、次女の思惑で、


いずれ、結婚したら、


実家を出る事になる為、


私と奥さんの2人になるので、


そうなると、食事が、


疎かになる事を、避ける為に、


あえて、母親では無く、


私にも、


食育を意識させる目的で、


食育の料理教室に、


誘ってくれたんです。


お陰で、料理を作ると言う行為が、


楽しく成りました。


以前にも、書きましたが、


昨年、不整脈と高血圧の診断を受けて、


それから1年かけて、体重を減らし、


身体の負担が減ったら、


血圧も安定し、不整脈も、


無くなりました。


ダイエットも空手などの、


運動はしてますが、


何より、野菜を主にした、


食事が効果的だったと思います。


食事に関しては、


以前は、


娘がよく作ってくれたんですが、


今は、仕事が忙しく成ったので、


それも有って、


私が料理を作るように、


仕向けたんだと思います。


お陰で、奥さんも楽に成ったし、


喜んでくれます。


で、今日の朝食の、


サンドイッチは、




ハムチーズサンドイッチ。




厚焼き玉子ときゅうりのサンドイッチ。



ハムツナきゅうりのサンドイッチ。


最近の、定番のラインアップです。


サンドイッチは挟むだけですから、


私にも、簡単に出来ます。


お店で、出てくる様な、


形には成りませんが、


そこは、ご愛嬌で・・・


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