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歯のケアについて調べました。

 

1.歯ブラシの選び方
使いやすいタイプを選びましょう。
毛が硬すぎると歯茎を傷めることがあります。
硬すぎない物を使いましょう。

 

2.歯ブラシの持ち方
鉛筆の持ち方と同じで良いです。
歯ブラシを強く押し付けると毛先が開くので、
汚れが落ちにくくなります。
力を入れ過ぎると歯茎が傷つきます。
力を入れ過ぎないようにして下さい。

 

3.歯磨きの基本
すべての歯を丁寧に磨きます。
磨く順番を決めて磨き残しがないようにします。

 

4.交換の時期

毛先が開くと汚れを落としにくくなります。
歯ブラシのヘッドを裏側から見て毛先がはみ出していたら交換して下さい。
数本、買い置きしておくと気づいた時に交換出来ます。