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健康な毎日に欠かせないのは、歯と口の手入れです。

 

歯と口の手入れを怠ると虫歯、歯周病になって歯を失うことになります。
歯を失うと、咀嚼能力が低下して、十分に栄養を摂取できなくなります。

 

20本の歯があれば80歳になっても食べる機能を満たすと言うことで

1989年に、「8020運動」が始まりました。
当初、達成率は7%程度でしたが、現在、51.2%に増加しました。

 

進行した歯周病とは、歯周ポケットの深さが4mm以上とされています。

厚生労働省の調査によると、

60歳以上で、歯周ポケットの深さが4mm以上ある人の割合は、50%以上です。
軽症の人を含めると、日本人の70%が歯周病と推定されています。

 

唾液には、洗浄、殺菌作用があります。

就寝中は、口を動かすことが少なくなり唾液の分泌が減少します。

その為に、口腔内の細菌が繁殖しやすくなります。

 

寝る前には、必ず歯を磨きましょう。