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  【本気でカラダを変えるなら?】   ダイエットを成功させるには、目標設定は必要不可欠。  ゴールを決めてやるべき事を整理して、あとはひたすら行動あるのみ。  このマンダラート発想法を使うと目標達成率が格段に上がります。  以前も投稿しましたが、皆さんに有益になりそうな情報は何度でも言います(笑)   これはダイエットに限らずビジネスやプライベートなど様々なシーンで使えるので、ぜひ一度トライしてみてください。  作れば分かりますが、思考の整理もできるし何をしたらいいのか悩む事など一切なくなるので、本気で自分を変えたい、あるいは自分を高めたい方におすすめです。  もちろん僕もやっていますよ😁    #マンダラート発想法#マンダラート#大谷翔平 #ダイエット#シェイプアップ#ボディメイク#workout#フィットネス女子#ミスコン#アンチエイジング#くびれ#美姿勢#美尻#尻トレ#美脚#脚痩せ#下半身痩せ#ボディデザイナー#むくみ#オーガニック#リブフレア#iagポジション#ストレートネック#骨盤調整#青山#外苑前#stance#聖路加#銀座 #渋谷 

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