インフルエンザ予防

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インフルエンザが止まることを知らず猛威を奮っています。
あちらでも、こちらでも、、
次々とインフルエンザによる代行やら休講やらが続いております。

風邪などうつりやすいので、インフルエンザの猛威に日々震えています。
仕事柄、人の出入りの多い場所にいる為、出来る予防策は何でもしようと心掛けています。

手洗い、うがいは当たり前!
インフルエンザのウィルスは粘膜に付着して最長でも20分で体内に入ってしまうそうです。
乾燥した室内では喉の粘膜が乾く事も心配…

うがいよりも緑茶が予防に効果的だと聞きました。
1日2杯緑茶を飲むとインフルエンザの発症率が38%
1日3~5杯の緑茶を飲めば同発症率が46%減少するという結果が出たそうです。
カテキンの多いお茶を毎日飲む事でインフルエンザ予防になるとの事。

なので、かなり積極的に緑茶を飲んでます。
今日は約2リットル飲みました。

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この際なので、ペットボトル系緑茶の飲み比べなんて事をしてみてます。

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