綺麗な瞳は印象を変えます
それほど美人ではないと思われるのに・・・
「目は口ほどにものを言う」という諺がありますね。
目は人とのコミュニケーションの中で、
とても大きな役割を果たしています。
男性が女性に初めて会ったときに注目する
ポイントのダントツ1位が『目』です。
男性を惹き付けるためには、『目』を磨くのが
最も効果的です。
白目がキレイに潤っているかどうかで、
印象がうんと変わります。
今日は、白目について意識して欲しいと思います。
潤った綺麗な白目の中に、黒い眼玉が輝いている。
想像しただけでも、美しいものだと思いますね。
白目を綺麗にするためには、
紫外線やブルーライトをカット！これが予防の第一です。
意識して神経を使って下さい。
赤外線を多く浴びた瞳は、活性酸素が過剰に発生して、
老化を引き起こす原因になります。
このように、大人の目が子供の目のように輝かないのは、
老化で白目が汚れているのでしょう。
輝きが失われている原因は主に二つだそうです。
”気” が頭に上がりっぱなしで乾いてしまう、
「ドライアイ」これは意識しましょう。
次に、重要なことは、パソコンのやりすぎで、
”血液” の循環が悪くなった「疲れ目」 です。
これによって、白目がくすんで黄色く濁ります。
酷いときには白目にシミすら出来ることもあります。
毎食に、ビタミンＢ群の含まれたものを食べることに
気をつけましょう。
ビタミンＢ群の食べ物と言えば、第一に、緑黄色野菜、
ナッツ、特に納豆はいいようです、
その他、卵、うなぎ蒲焼、焼き豚、など。
疲れ目などの時には、ルテインやブルーベリーなどが、
効果があります。
疲れ目が軽減されて、白目が綺麗になるサプリです。
もし目が充血して赤くて奇麗ではなくなった場合には、
以前にお話ししました、温冷タオルの湿布法など、
絞ったタオルなどで目をしばらく休ませてから、
目薬などを・・・。
今日は、”白目” についてお話ししましたが、
次には、「目の輝き」のお話をしましょう。